Question

比赛跑步紧张怎么办？

Answer 1

消除这种紧张情绪就好

Answer 2

多参加比赛就可以了

Answer 3

跑步比赛紧张是很正常的，说明有竞争才会紧张，那就要调整呼吸，把注意力转移集中到某一个点上，不要想那么多的事。不要想其他人，只想到是我一个人在跑，我平常怎么跑，现在还是怎么跑，这样想就可以了。