黄油和牛油这两者的区别在哪？需要怎么合理的选择？
牛油和黄油的区别是黄油含有人体必需脂肪酸及丰富的维生素A和维生素D，并有卵磷脂，这都是牛油、猪油和羊油等畜类的体脂所没有的.。做蛋糕选黄油，吃火锅选牛油。
一、黄油：
黄油是来源于牛乳中的脂肪，是以新鲜牛奶中提取出来的奶油。将奶油进一步用离心式器拌和就取得了黄油，黄油里也有一定的水份，没有乳清蛋白，蛋白含量也非常少。每生产制造1KG黄油最少必须22到25升奶。黄油中脂质的含量占据82%，即738大卡/100g。在这种脂质中有52.6g的饱和状态脂肪酸，23.5g的单不饱和脂肪脂肪酸和2g多种多样不饱和脂肪脂肪酸。如果是脱油黄油，脂肪成份则会降低65%到41%。如今大家喝的低脂牛奶便是最初制作牛油和奶油(cream)后剩下的奶乳，因而味儿偏淡。
黄油含有维生素A（750μg/100g），它不仅有利于眼睛视力，还有益于有着身心健康的肌肤，而且是成长发育不可或缺的原素。10g黄油充足达到一个孩子针对维生素A日常需要量的15%。黄油一样也是转化成维生素D的原动力(1.3μg/100g)，而维生素D有利于人体骨骼中钙元素的消化吸收。可是除开有点盐味的黄油中带有钠之外(870mg/100g)，黄油中矿物含量并不高。每日摄入黄油的提议量至少为25g(即2一杯黄油)，要平分到每顿饭中。绿色植物黄油叫margerin，是食用油及其几类油脂乳状液拌和而成的。
二、牛油：
牛油就是指牛肚子里的板油中的油分，归属于体脂率，好似动物油一样，脂肪颗粒物较粗;一般采用熬料的方式来获取牛油。牛油能够用以制做点心，吐司面包，及其中餐馆中的大骨汤等，四川火锅店选用的便是牛油。
牛油，有一种是以鲜牛奶中提炼的植物油脂，别名奶油，英语ButterFat。而从牛脂肪层提炼的油污也称牛油，BeefFat，但在西式面点上，牛油常指奶油来讲，例如牛油曲奇饼干。但中餐馆火锅料中的牛油一般是牛脂肪层提炼的油。一般商场里的牛油以彻底从牛乳中获得的植物油脂为多，但依然有极少数知名品牌（不常见）会在这其中添加小量的牛脂肪，最好是的辨别方式依然是阅读文章包装上的成分表明更为精确。
相比较，牛油和黄油是不同的。奶油、黄油含有人体必需脂肪酸及丰富的维生素A和维生素D，并有卵磷脂，这都是牛油、猪油和羊油等畜类的体脂所没有的.。
