Question

怎么感觉记忆不好前一件事情没有做完，做另一件事情就忘记了前一件事情？

Answer 1

当机体的记忆随着时间的推移逐渐消失的时候，我们又是如何记住某些事情的详细信息的？随着年龄增长我们的记忆力会慢慢发生改变，比如当我们从房间出来时可能会忘记拿某个东西，但我们的记忆深处依然会回忆起一些重要的事情，那么这又是为什么呢？
记忆形成和保留的重要方面就是我们建立尽量记住事物的信息和其它细节之间的关联，比如事件发生的时间和地点，当事人都有谁，或者是个体那时候的感受；这些详细的信息不仅能够为我们提供线索来寻找记忆，还能够让我们在回想起这些详细记忆时经历精神的时间旅行，这似乎也能够让我们大脑中的一些经历。
科学家们将这种经历认为是某种回忆，而有些研究者则将这种经历区分于熟悉性，这种熟悉性指的是我们在经历某些事情之前的一般感受，但其并不能够让我们确切说出自己所经历的事件的详情，比如，当我们在超市或公共交通工具上看见了非常熟悉的人，却始终回想不起来这个人是谁。关于熟悉性的经历非常快，我们可以快速验证我们是否认识这个人，但回想起关于这个人的很多细节信息的过程却非常慢，这或许就是一个典型例子，其解释了过程区别于客观现象，或者称之为现象学。
大脑中发生了什么事儿？
行为和现象学的差异往往会使得我们对脸部的回忆和熟悉之间彼此不同，除此之外，科学家们还通过研究揭示了该现象背后大脑的不同区域的关联，位于大脑内颞叶位置的海马体就参与了这种关联的形成，这就能够帮助机体大脑产生回忆，而附近的大脑边缘和内嗅皮层区域似乎对于形成机体对他人的熟悉性非常重要。
研究者们发现，随着机体年龄增长，机体大脑检索事件的细节以及回忆经历的能力就会随之下降，而熟悉度似乎并不会因个体的年龄增长而变化。有研究就表明，个体大脑中海马体结构的完整性会随着年龄增长而逐渐降低，同时内嗅皮层区域会显现出大脑容量的微小改变，换句话说，诸如海马体等对大脑回忆非常重要的大脑区域的容量会趋于下降，而支持熟悉度的大脑区域随着机体变老则会保持一定的完整性。
科学家们都知道，大脑的记忆力并不会像录音机一样完美工作，当然经常出现的情况就是，我们不光会忘记某些信息，还会记错一些信息，即便我们生动准确地回忆起了一些亲身的经历，老人们往往不会回忆起很多事情的细节，这就意味着他们更容易出现错误的记忆。
如何防止记忆下滑？
那么我们应该如何做来逆转或者阻断年龄变老所引发的记忆力下滑呢？目前并没有一种神奇药丸或者超级食物来保护机体抵御记忆力的下降，j