生姜泡脚的好处有哪些？
很多人认为用生姜泡脚就是把姜片放入水中，但事实并非如此。生姜泡脚不足以让生姜在热水中浸泡一段时间，但需要生姜15-30克。压平，放入锅中，加小半壶水，盖上锅盖，用热水煮十分钟左右，煮好后倒出，加适量冷水至40℃左右，注意泡脚，过身。
坚持用生姜泡脚有什么好处
1.治疗手脚冰凉
体质弱冷的人很多，所以通常表现为手脚冰凉，冬天夏天都会这样。有这种情况的人可以使用生姜泡脚的方法，可以达到很好的祛寒效果，同时对人体的血液循环也有很大的好处，可以有效缓解手脚的寒冷状况。尤其是冬天，睡前可以用姜水泡脚，对睡眠也很有帮助，建议在日常生活中一定要坚持这种方法。
2.缓解风湿病
姜水泡脚对中老年人有很多好处，尤其是很多伴有风湿病的老年人。一旦他们发作，真的很难受。大多数风湿病患者基本上都经历过那种难受的感觉。生姜水泡脚能有效祛除风湿中的寒气，帮助有风湿症状的患者。但需要注意的是，一定要坚持用姜水泡脚，养成每天定时用姜水泡脚的好习惯。当然，没有风湿病的人也可以用姜水泡脚，因为这样做的好处是可以防止一些风湿性关节疾病的到来。
3.它可以预防感冒
用姜泡脚是预防感冒的好方法。这个功能可能不是所有人都知道的。众所周知，生姜可以预防感冒，但大多数人可能会用生姜煮汤。其实泡脚的时候也可以用生姜。特别是可以把姜切成片，然后把姜水煮开，再放入热水中。泡脚的时候，不需要很烫的水。在这里，你必须注意一个事实，如果你使用非常热的水，它不仅会有预期的效果，而且很可能会更刺激感染。所以，平时大家都可以采取这种方法。同时，对于体质冷的人来说，这种方法更有效。
泡脚虽然好，但是最好不要尝试这四种类型的人
1.心脑血管疾病患者
热水泡脚会导致血管扩张，加快血液循环。对于一些患有心血管疾病的人来说，泡脚会增加心脑血管疾病的负担，容易导致脑缺血缺氧，大大增加疾病的发病率。
2.糖尿病足患者
糖尿病足患者皮肤脆弱，四肢对温度敏感性差。正常人感觉不到热的温度，泡脚容易烫伤。糖尿病患者一旦被烫伤，很难痊愈，容易感染、溃烂甚至坏死。
3.静脉曲张患者
静脉曲张患者泡脚时可增加局部血流量，不能改变静脉回流速度。反而会增加静脉回流的负担，加重静脉曲张的病情。
4.脚气等皮肤病患者
很多脚癣患者认为热水泡脚可以杀菌，有效缓解病情。这是一个非常错误的想法。用热水泡脚可能会导致继发细菌感染。尤其是在一些伤口已经破裂的情况下，用热水泡脚更是雪上加霜，非常容易造成感染。
