Question

胡思乱想怎么办？

这种情况衣服还可以穿吗，姐姐买了一件短袖，然后短袖上有个滑板断掉的图案，然后我就开始胡思乱想着“为什么滑板从中间断掉，姐姐穿这件衣服会出事，这件衣服不吉利”胡思乱想这些，好像还胡思乱想着“这件衣服是si人穿的”我这种胡思乱想会不会有影响，我胡思乱想这些，这件衣服姐姐是不是不能穿了，是不是不能让姐姐穿这件衣服了，还可以穿吗，会不会对姐姐的生命有影响，会不会有影响，然后我在胡思乱想这些不好的时候，看到葬礼有花圈，正在我胡思乱想的时候看到的，会不会有影响，会不会被听到，会不会到对姐姐的生命有影响，因为路过的时候胡思乱想的会不会被听到

Answer 1

有些人会不知为什么一天到晚老是胡思乱想，而且不管有意义的没意义的，都 会去想，分分秒秒都在想，很杂很乱，搞定自己快喘不过气了，这时候要怎么办 呢？
漠视你的想法
我们要认 识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡 思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说 “想就想吧，没什么大不了的！”久而久之，当你真正不把它当回事 儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了
转移注意力
当反复进 行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考 的现实。例如，一旦处于想别的事情而难无法停止时，马上去做感兴趣的事或 听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景 而停止思考。

Answer 2

你这种胡思乱想，就和心理疾病一样，自己无法控制，而且不具有联想性。你的这些想法都是无有科学根据，是根据你的主观想象进行的，你姐姐穿那样的衣服，什么事都没有，因为她穿的只是件印有滑板车断了的衣服，并不会影响到你姐姐的健康甚至生命。如果你想让自己不胡思乱想，你就要找份工作，让自己忙起来，尤其是让自己脑袋忙起来，加强和朋友同事的联系，不让自己有闲暇时间想那些事，这些胡思乱想的现象就会越来越少。

Answer 3

胡思乱想，最重要的一个原因就是闲，没有事情可以做，
1.首先可以去做一些你感兴趣的事情，分散你的注意力，比如说阅读，看书，
2.另外，运动也不失为一个很好的方法，因为在因为人在运动过程中，一般不会想一些乱七八糟的事情，大脑神经保持高度的专注(*￣m￣)
3.还可以与你的朋友亲人多多聊天*^_^*
当然还有很多其他的事情可以做

Answer 4

多找点事做，或者是去人多的地方和他们聊天就可以了！

Answer 5

不要想那些不着调的东西，想点正面积极向上的东西，信则有，不信则无