Question

在给儿童喝纯牛奶时，应该什么时候喝？

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Answer 1

早晨可以喝牛奶，同时注意避免快速饮用有利于营养吸收。注意营养的合理搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，注意加强体育锻炼，建议宝宝尽量少吃臃肿的食物和巧克力，避免生气；荔枝、橘子等水果不好吃，纯牛奶晚上会更好。纯牛奶富含蛋白质、氨基酸、钙离子和维生素。晚上喝酒的时候，no o能增加身体的免疫力，还能滋养神经。它能安抚你的神经，帮助你入睡。对睡眠不好、睡眠不足、神经衰弱等有辅助作用，如果早上喝牛奶，很可能导致早上昏昏欲睡，不利于日常生活和正常工作。

平时喝牛奶没有时间限制，任何时间都可以，我个人建议早上喝杯，晚上喝杯。营养素能被人体充分吸收，有助于提高睡眠质量，但不建议空腹喝贝巴牛奶，因为它会刺激胃肠蠕动，导致营养素吸收不良。孩子的体质不同，消化吸收牛奶的能力也不同。孩子们不应该空腹喝牛奶。他们可以在饭后1-2小时左右饮用，也可以与早餐同时食用，晚上睡觉前喝牛奶的最佳时间，不仅可以补充营养，还有助于睡眠。

牛奶不应该空腹喝。孩子喝牛奶的最佳时间是晚上或早餐后去卡玛前1-2小时，喝夜间牛奶的孩子能有效补充身体营养，此外，还有助于促进睡眠，早餐后喝牛奶能促进消化，有利于营养素的全面吸收，正常儿童早餐吃牛奶方便营养；对于有睡眠障碍的孩子，可以选择晚上喝牛奶，喝牛奶有助于睡眠，如果晚上喝牛奶，尽量不要吃太多精致的晚餐，这样不增加夜尿症影响睡眠质量。

此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。因此把早晨的牛奶放到晚上临睡前喝。

Answer 2

在给儿童喝纯牛奶的时候，应该在6~12岁之间，因为这个年龄段生长发育快，对钙质的吸收非常好。

Answer 3

应该晚上睡觉之前喝，因为睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。

Answer 4

我个人认为，应该在早上喝纯牛奶，因为这时候身体需要补充一定的营养物质。