Question

烧水壶里的水垢能不能补钙？

Answer 1

烧水壶里的水垢是不可以补钙的。
这个东西确实是水质钙化后的东西，但是不可以直接食用，对身体还有危害。
这个水垢的成分也不可以食用的。

Answer 2

不能。

1. 根据中国营养学会建议，成年人平均每天所需钙量为800毫克，若特殊人群如孕妇、产妇、老年人等，还需遵从医嘱提高到1000-2000毫升左右。

而根据调查，目前市面上在售的矿泉水，钙含量最高的也只有30-40毫克/升，成年人想补足钙，每天至少需要喝20升的水，显然不可能。

文章图片2
2. 烧开后沉淀的水垢，不仅含有少量碳酸钙、碳酸镁等矿物质，也可能含有其他不利于人体吸收的矿物质或者重金属等，长期饮用将加重身体负担，对人体健康非常不利。

Answer 3

不可否认的是，水垢中确实含有钙、镁离子，可以为人体提供一定的钙。说一点点钙就能“补充”身体是夸张的说法，根本就是“剂量”的问题。

中国营养学会建议，成年人平均每日钙需要量为800毫克，如果有特殊需求的人群，如孕妇、产妇、老年人，应根据医生建议增加到1000-2000毫克左右。根据自来水国的水硬度标准，一般为30 mg/L，如果想通过喝水来补充钙质，每天至少要喝30升水。很显然是不靠谱的。

Answer 4

不能
水垢主要成分有碳酸钙、碳酸镁、硫酸钙、硫酸镁、氯化钙、氯化镁等
这些是不被人体吸收，人体只能吸收矿物离子，而且水垢喝多了容易结石，补钙建议吃钙片，或者吃含钙高的食物，乳制品，水产品，动物肉类

Answer 5

不能，其主要成分是碳酸钙，碳酸钙是不溶于水，而人体所能吸收的只能是矿物离子，此外水垢中还有碳酸镁等物质，对身体是有害的