Question

很孤独怎么办？

我有时候看书看不下去，大部分是刷视频，但是我刷视频完全像个机器，内心没有任何感觉，也不会沉浸其中。 睡觉吧，醒来之后会很无聊，很愧疚觉得浪费了时间。怎么办？我这是怎么了

Answer 1

你要出去走走，不要老关在家里。出去多和同学朋友接触，聊聊天，逛逛街，吃吃饭，就不会觉得无聊，孤独了。也可以听听音乐，音乐可以用以疗伤，这是大家公认的。音乐似乎能懂你内心的独白，所以当你感觉孤单时，听一些轻缓的音乐比如纯音乐、民谣等有利于舒缓内心的孤单的感受。可以去跑步时，她可以忘却很多烦恼，然后专心地去跑步。在跑步时可以放松自己并且释放出内心的压抑。所以在感到孤单时，出门慢跑是一个不错的选择。当你觉得自己难受时，那就对自己好一点吧。做一些自己喜欢吃的菜，满足自己的味蕾。在做菜的过程中也就减轻了自己的孤单感，分散了注意力。难受时，走进商场或者是选择淘宝，买一些自己以前想买但是一直还未下手的东西，无论是衣服也好、裤子也行。当你感到孤单时，找一个 倾诉对象，提起笔，给他写一封信。也可以缓解孤独。

Answer 2

现实生活中，我们有时候确实感到很孤独，在孤独的时候主要是我们缺乏与人的交流。所以要想不孤独就应该尽可能的加入一个社团，我觉得比较好的，比如我们可以找人打打乒乓球，羽毛球或者是参加一些舞蹈队都是可以的。当我们全身心的投入到这个运动过程当中的时候，我们就不会有孤独感了。

Answer 3

现在感觉到很孤独，因为没什么事情干，随着年龄的增长认识人多了，可以觉得慢慢的跟人敞开心扉。

Answer 4

我觉得你孤独时候就上上网找一个朋友聊聊天，找一个懂得社会经验，又有生活经验，人替你聊两句话，给你解脱一下，比如我就是这样的人，我就很善于帮助人解决孤独，解决困惑，解决困惑，以及让他看

Answer 5

才孤独应该怎么办？那么就可以去学习一项技能吧，就是去重视自己。去充实自己，然后多去社交，多去扩大自己的朋友圈，然后让自己做一个有趣的人。