男人不主动分担家务，该怎么改变？
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老公在家里对于家务活特别不主动，简直就像个甩手掌柜，这种问题应该怎么办？你是怎么沟通的呢？两种情况：
一种就是指责型，你看你眼里根本就没活，你下班回来就不能帮我干点事吗？第二种就是冷战型，什么事都憋在心里不说。
实际上胡老师想告诉你，在男人眼中，你这些行为是什么样的呢？他看到的就是一个，只要一干活立马就生气的老婆。男人看不懂为什么，而且你的表达方式，也无法让他知道，他接下来该怎么办？所以今天掌握胡老师，所说的这种沟通方式，可以让你们的矛盾得到根本性的解决。
首先我们从心理学上来讲，一个人的感受是有它内在需求的。什么意思呢？对于老公不做家务这个事，你的第一感受是什么？不公平，凭什么家里的活你不干？
那么背后你的需求点是什么呢？就是因为你期待老公，能够帮你分担家庭的家务。其实表达的是：你希望老公能够关注你关心你，能表现出在乎你，这是你的核心需求。
听到这我们再反思一下，平时的沟通方式肯定是有问题的，因为你的表达中，没有明确你的需求，所以男人给的反馈就不对。而男人越来越不主动，你就越来越情绪化，并且会产生对男人的怨恨，你们的矛盾就越积越深了，想要改变。
第一个方法，一定要了解自己的需求。当男人不主动，帮你分担家务的时候，刚才说了，男人不主动帮你分担家务，让你产生的实际需求是什么？你需要情感上的互动，你需要老公来关心你，需要他说一些贴心的话，需要他这种主动分担的态度，这是你的核心需求。
那么第二步很简单就是要表达了。你想一想，当你在干活的时候老公过来了，说“老婆你今天真的挺辛苦的，歇会吧，别干了等一会我来”。这句话即使他后面没做，至少你听着是不是特舒服？你也知道他干家务的水平就那样，小学生水平，可能最后你也干了。但是他前面的这些行为，会让你觉得情感上得到满足。
那么表达的时候就要注意，如果你老公情商没这么高，你应该怎么让他知道你的需求呢？老公能不能过来，帮我分担一下家务？因为你过来分担的时候，我就知道你是爱我的在乎我的，你是体谅我今天的辛苦的。就这样直接说，根本没有关系，你直接说的时候，男人感受到他就会给你反馈。
所以说婚姻中的有些矛盾，如果你调换思路，站在男人的心理和思维上去看，问题也就迎刃而解了。
