Question

桂圆莲子糯米粥可以经常给孩子食用吗？

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Answer 1

不可以，因为粥中的糯米是一种不易消化的食材，经常给孩子吃会加重肠胃负担，引发肠胃不适。

桂圆莲子糯米粥是一种营养价值极高的养生粥，能为人体补充丰富营养，而且能补益气血，但这种粥不适合经常给孩子吃，因为粥中的糯米是一种粘性大不易消化的食材，孩子的肠胃比较弱，经常吃糯米无法消化，会让肠胃功能受损，也会影响孩子身体正常的消化功能，严重时会让孩子出现腹胀和腹痛。

一、桂圆莲子糯米粥不能经常吃

桂圆莲子糯米粥最好却不能经常给孩子吃，不然会加重孩子肠胃负担，影响孩子身体对其他食物的消化与吸收，另外给孩子吃这种粥的时候，要把糯米和莲子提前放在清水中浸泡，而且要把这些食材放在高压锅中熬煮，这样会让煮好的粥更软糯，更适合给孩子吃，他们吃了以后对肠胃的影响也会比较小。

二、成年人不能多吃桂圆莲子糯米粥

成年人吃桂圆莲子糯米粥对身体也有诸多好处，能加快身体新陈代谢，而且能提高身体造血功能，还能清肠排毒，润肠通便，不过成年人也不能多吃桂圆莲子糯米粥，这种粥在做的时候会加入适量红糖或者冰糖，调味是一种味道，比较甜的养生中，成年人过多了，吃这种粥容易吸收过多糖分，会诱发高血糖，让糖尿病高发。

三、吃桂圆莲子糯米粥要注意什么

吃桂圆莲子糯米粥时要注意不能孩子多吃，大家也要适量，而且煮的时候不能放太多的糖，不然会对人体健康造成不良影响，另外那些肠胃功能不全或者消化功能较差的人不适合吃桂圆莲子糯米粥，他们想吃桂圆莲子粥时可以把里面的糯米换成大米，虽然温补功效会了略差一些，但那样煮出的粥更容易消化吸收，不会加重肠胃负担。

Answer 2

可以的，这个东西对于孩子的身体是比较重要的，可以给孩子补气血，可以给孩子补充一下营养。

Answer 3

不可以。因为这样的话很可能会影响到孩子的消化系统，会伤害孩子的肠胃，不能经常给孩子食用。

Answer 4

糯米桂圆粥有补气养血的功效，对于气血不足的人，如果适当的食用糯米桂圆粥，都能够通过其补气、滋阴、养血的作用，而达到缓解症状的功效。糯米桂圆粥还有益智补脑的功效，因为糯米桂圆粥当中富含有丰富的脂肪酸和蛋白质，能够对大脑细胞的代谢起到积极的作用，因此在益智健脑方面也有着重要的功效。