为什么人需要精神寄托?
每个人都有脆弱的时候，精神寄托往往在这时能带给人力量，让人有继续前行的动力，有勇气面对糟糕的一切。甚至对于某些人来说，精神寄托有可能是他活着的意义。
从心理学的角度讲，精神寄托是心里在完成一定的必要的事情（社会性）后需要调节身心，而调节身心的办法就是找寻使之能够愉悦的物品或者运动等，并且这类事物是自己能够力所能及的，抑或是虽不能达到，不过自身感觉良好就可以。这类事物可以称作寄托对象。
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人一旦失去精神寄托，就会感到分外的孤独，觉得人生无趣且毫无意义。年轻人还好，精神寄托多变并且容易重新寻找。而上了年纪的老人就相对不容易些，陪伴多年的爱人或者宠物如果去世，会给他们带来巨大的精神打击，严重的甚至会迅速引发病痛。这也就解释了为什么世上那么多对相依为命的老伴去世的时间都相继不久。
当一个人内心感到孤独时，内心也是非常茫然的，那是一种不知所措，是一种恐惧的感觉。越来越多的人觉得生活没有目标，人生没有意义，其实就是处于茫然的的状态。积极的人会在这个期间调整心态，重新为自己定下目标，继续奋斗；
悲观的人，会沉溺于一种心态当中：我该做的都已经做了，能做的都已经尽力做了，我还能做什么？于是他就会反思到生命的价值上，会认为自己的生命的价值已经燃烧完，正在逐渐熄灭中，一部分人甚至会想到结束生命。
而有了精神寄托，便会让自己感觉自己是一个有价值的人，做的事也是有意义的，生活也会变得有趣起来，忽略生活中的不愉快，让自己的状态变好。
人需要精神寄托是因为精神寄托可以给予人情感上的满足、安慰和支持，帮助人们面对生活中的挑战和困难。以下是一些人们需要精神寄托的原因：
情感支持：精神寄托可以给予人情感上的支持和理解，让人感到被关心和接纳。这种支持可以来自亲人、朋友、伴侣或其他重要的人际关系。
自我认同：精神寄托可以帮助人建立自我认同和自我价值感。通过与他人的交流和互动，人们可以感受到自己在社会中的地位和重要性，增强自信心和自尊心。
情感表达：精神寄托可以成为人们情感表达的出口，让他们能够分享内心的喜悦、痛苦、忧虑或困惑。通过与他人交流，人们可以减轻情绪负荷，得到情感上的宣泄和释放。
创造意义：精神寄托可以帮助人们在生活中找到意义和目标。与他人的互动和关系可以为人们提供动力和动力，促使他们追求自己的理想和目标。
社会支持：精神寄托可以提供社会支持，帮助人们应对生活中的挑战和困难。在困难时期，有人的支持和鼓励可以增强人们的抗压能力和适应能力。
总而言之，精神寄托对于人的情感健康和心理幸福至关重要。它可以提供情感上的满足和支持，帮助人们建立自我认同，表达情感，寻找生活的意义，并在困难时期提供支持和鼓励。
