Question

膝盖部位的健康应该如何注意保养？

Answer 1

膝盖部位的健康需要注重体重管理，控制体重在正常范围之内，减少膝盖的压力。注意保暖，适当的运动和穿合适的鞋子。

Answer 2

膝盖部位的健康如何保养的话，我觉得就是不要做剧烈运动，防止膝盖旁边的韧带，髌骨之类的损伤或者是拉伤吧，做运动之前做好热身准备。

Answer 3

膝盖的保养需要分为几点儿，第一，膝盖是非常脆弱的部位，所以平时锻炼和工作时不可以让膝盖承受高负荷的重量！第二，让膝盖保持血液循环，比如说不要久坐！第三，寒冷的季节需要给膝盖保暖。

Answer 4

膝盖部位的健康要经常运动，根据天气变化，膝盖部位要保暖，不要受凉，平时注意腿部少受伤，磕磕碰碰要预防

Answer 5

最主要不要着凉，一些年轻的人注重外表，等到年龄稍微大点就着凉了，所以要看天气变化，什么季节穿什么衣服，冬天尤其要穿厚点，出门不要穿太薄了。