Question

为什么我会感到孤独？

高中时我还很积极上进，终于考来了这所好学校。
来了这边反而松懈了，完全不学习，不知道学习是为了什么了。从前学习好，享受羡慕的目光，可这所学校成绩不公开，而且来的人都是学习好的，也让我很受打击。
很多看我是美女又爱笑，是个温暖的人。可实际上我觉得身边的人都很无聊。感觉只有一个朋友能理解我，她文笔非常好，是个享受孤独的人。
有时想找个男朋友，单身的里面却一个也看不上。不久前我居然在外国爱上了一个男孩子，可他没有接受我，现在依然想他，非常。
今天不小心睡到中午才起床，索性一天的课都没有去上。晚上起床，格外孤独。2人寝室，室友还没搬进来，我想今天不上课只有一两个人注意到。是不是有一天我死了都没有人知道？？？

Answer 1

　　怎样克服孤独感
　　人人都有独处的时候，为什么有的人会感到孤独，而有的人则不然呢？
　　孤独感乃是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。当你不能按照自己的意愿或计划行事；耽于梦想，而又不可能实现；和亲人分离或经历亲人死亡的打击；内心有难言的羞耻；被排斥于你想加入的团体之外；被他人嘲笑或轻视；处处和他人意见不和而不能融洽自然地相处；不敢向他人吐露心事，因为害怕会被人嘲笑，泄露自己的秘密，受人冷淡而得不到同情；被父母限制了自己的活动和交往；新的环境改变了你的生活；铸成一生中的大错而悔恨不迭或自惭形秽？对别人做的一切都不感兴趣或不想去做；无聊空虚，不知该做什么；怯于和他人交往或交谈；觉得“没人理解我”时，孤独感就会悄然而至。
　　每个人在一生中都或多或少地体验到孤独感。有孤独感并不可怕。但是这种心理得不到恰当的疏导或解脱而发展成习惯，就会变得性情孤僻古怪，严重的甚至有可能会变成孤独症，这就需要心理医生的治疗了。
　　以下是克服孤独感的一些方法，只要持之以恒，一定会收到意想不到的效果。
　　认识到除自己外，还会有其他人有孤独感每天应至少拿—点时间试看去接触他人。要培养自己对他人生活或事件的兴趣，可以先从某一个人开始，这样就可以使交流更容易些，逐渐消除自己的封闭习惯。帮助他人，为他人做事会使你感到自己被人需要，这样会减轻你的孤独感。邀请别人和自己一起做事，譬如说一起活动动，就会使你找到自己所需要的同伴。
　　信任别人：这样，你就会发现你交上了一个知心朋友。如果发现这种信任是可靠的，你就会感到非常快乐。
　　努力参加集体活动，成为集体中的一员和他人一起分享快乐，一起分担责任和痛苦，这对有些人来说是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇气去参加一个活动，你就会找到使你感兴趣的东西，还会发现一些你所喜欢的人，友谊也就随之而来。总之，克服孤独感很重要的一条，就是必须尽力改变自己原来的环境。一个人的时候，给自己安排一些感兴趣的事情，读读书，听听音乐，从事自己的业余爱好等等每个人都会有孤单的时候，在属于自己的时间里满足自己的兴趣爱好，乃是人生的—种乐趣。
　　感到孤独怎么办
　　所谓孤独，就是缺乏正常社会接触。社会心理学家认为孤独有以下三个特点：首先，它是由社会关系缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦恼的；最后，它是一种主观感觉而不是一种客观状态。孤独一般有两种类型：其一是情绪性隔绝，指孤独者不愿意与周围人来往；其二是社会性隔绝，指孤独者不具有朋友或亲属的关系网。
　　孤独产生的原因多而复杂，比如事业上的挫折，缺乏与异性的交往，失去父母的挚爱，夫妻感情不和，周围没有朋友等。此外，孤独的产生，也与人的性格有关。比如有的人情绪易变，常常大起大落，容易得罪别人，因而使自己陷入一种孤独的状态；还有的人善于算计，凡事总爱斤斤计较，考虑个人的得失太重，因此造成了人际交往的障碍。
　　无疑，孤独是一种人们不愿接受的状态，它给人们带来的是种种消极的体验，如沮丧、失助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等，因此孤独对人体健康有很大的危害。据统计，身体健康但精神孤独的人在十年之中的死亡数量要比那些身体健康而合群的人死亡数多一倍。人的精神孤独所引起的死亡率与吸烟、肥胖症、高血压引起的死亡率一样高。所以，孤独者应对自己进行一番冷静、客观、合理的估计，特别要留意发现自身的一些长处，以增强自己的自信。心理学家发现，孤独者的一些行为，常常使他们处于一种不讨人喜欢的地位。比如他们很少注意谈话的对方。在谈话中只注意自己，同对方谈的很少，常常突然改变话题，不善于及时填补谈话的间隙。但当这些孤独者受到一定的社交训练，如学会如何注意与对方谈话后，他们的孤独感就会大为减少。
　　最后，孤独者应注意培养自己生活的乐趣，经常抽出一点时间主动接触别人，逐渐改变自己封闭的生活方式。平时有意识地参加一些群体活动，加强自己的参与感，这会令你发现许多有趣的事和人，使你不知不觉地与他人融为一体。
　　常跑步有利于摆脱抑郁
　　威斯康星大学心理健康研究所的一项研究表明,跑步比心理治疗更有助患者摆脱抑郁的症状。
　　一项对长期坐于书桌旁的学生和教授的研究发现,这些病人中有一半以上的人主诉抑郁,这个数字是美国平均水平的5倍。研究者感觉,学术型的生活风格--长时间集中注意及过久的坐在实验室中,是产生上述情况的原因。
　　因此,10个新病人被给予了不同于传统疗法的如下药方:外出跑步,每周三次,每次半小时到一小时。不要在乎成绩,只要尽你能力跑就行。10周以后,他们中6人都从抑郁状态完全恢复过来。这样的治疗方法似乎很有趣,又简单易行。我们不妨试试疗效,并可向他人推荐。
　　方式不同罢了：对父母、对朋友、对神灵、对先知、对"客观的我"、对专业咨询员，而不同的方式也就有了不同的结果，一吐为快、同情安慰、引导指教……发展到今天，心理咨询的工作则较规范化了，主要归属了专业的咨询人员，使得咨询能够更切实地对人有所帮助，使人走出咨询情境后仍满载被关怀的感受，能够学会在现实中应对际遇：学习、工作、生活！心理咨询到底是怎样的一种感觉呢？
　　想象一片沙漠，你是那里唯一的跋涉者，你走得很累、很孤独、很焦渴，突然眼前出现了一片绿洲，感受一下此刻的心情；你捧起一汪清水，珍惜地开始滋润自己的嘴唇、喉咙、肠胃，及至全身；回头看看走过的路，看看这片绿洲，再看看前方的路，洗把脸，然后放步前行，体验一份值得！--这个过程就是心理咨询的感觉！
　　想象一辆空的公车将近，你是排队人中的一个，现在的位置并不理想，很可能上车就没有座位了，而你的路途遥远，感受此时此刻！你可能有三种选择：其一，不管怎样上车再说；其二，挤到前面去，抢先上车；其三，随队列前行，排到前面，但等下一辆空车再上。至于最后到底怎样了，由你决定！--与你一起分析具体情形，设想多种选择就是心理咨询，而决定仍然是你的权利，只是决断时多了一些明知！

　　希望对你有帮助

Answer 2

从浪漫一点来说，学习是为了充实自己。
从现实一点来说，学习是为了赚钱。

寂寞和孤独是有区别的，寂寞只是一段时间内空虚，而孤独却是很长时间逐渐想性格靠拢的空虚。我觉得你只是寂寞而已。

你之所以会感到孤独，是你潜意识里面的自我保护性太强，跟人接触的时候，用一层屏障包自己保护起来。其实那层屏障也把想要进入你世界的人挡在了外面。

如果真觉得孤独，不如换个角度来看问题吧。
反正我也这么孤独了， 知道孤独的味道不好受。就好好的幸福身边的人吧，别让他们也孤独了。多幸福一下别人，自然会有人来幸福你的。到那时候就不那么孤独了。很多人你都还不了解的。而且很多人都像你一样，把真实的自己藏起来，藏得严严实实的。最终透不过气来的还是自己。
“很多人其实很无聊”这句我就不怎么喜欢了。一个人的性格是不可能用“无聊”两个字就能概括的。

想要摆脱孤独就两种办法，一是吸引别人进入你的世界。二是你主动进入别人的世界。 如果什么都不做的话，浪费掉的是永远永远的都回不来的青春。
世界上有这么多的人，如果你一定要自认孤独的话，身边的人是没有办法的。

多参加点有意义的活动，让自己忙起来。
忙到没有时间去考虑“我是不是孤独？”这个问题的时候。
你就不孤独了。 哈哈哈。。。

Answer 3

人是感情动物,喜怒哀乐要人与人的分享交流,才能真正得以释放,如果缺少释怀的对象,人就会感到孤独.

Answer 4

孤独是一件好事，不要在孤独中沉沦，要在孤独中崛起！恰恰相反，天天活在圈子里，你永远拿不出属于自己的东西。

Answer 5

因为人本来是群居生物啊，同时也是高级生物，解决温饱之后，还要追求精神生活，精神生活得不到满足，自然寂寞。