Question

吃什么喝什么可以长头发

Answer 1

首先可以多吃些富含蛋白质的食物,比如羊肉、牛肉、牛奶、豆腐、鱼肉、虾肉、鸡蛋、猪肝等.其次,多吃些含铁量丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.最后,多吃含碘高的食物,如海带、紫菜、牡蛎等,碘能促进脑神经细胞的新陈代谢,有利于头发生长.

Answer 2

喝桑叶牛蒡茶。
《本草纲目》中记载：头发不长，用桑叶、麻叶煮淘米水洗头，七次后，发即速长。

因为桑叶中的营养物质能够促进皮肤毛囊的生长和营养供给，刺激毛发的生长。
牛蒡属于药食同源的植物，具有很好的养生保健效果，适合全家人每天食用。尤其适合便秘和减肥人群食用。
牛蒡通便的效果可以说是立竿见影，适合调理胃热、有实火导致的大便干燥和便秘。还可以清血排毒，防治血毒引起的后背长痘、面部痘痘等。
桑叶和牛蒡都是保健作用很强的植物，可以泡茶喝，也可以当蔬菜吃。
望采纳。

Answer 3

毛发的生长想要生长得比较快的话，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说胡萝卜，西红柿，苹果，橘子和一些其他的绿叶蔬菜，在肉类的选择上也要尽量的均衡饮食作。
除此之外，可以适当的补充一些复合维生素，与矿物质来帮助毛发的生长。除了注意饮食与药物的治疗之外，还应该注意休息，避免过度紧张与劳累。

Answer 4

人家都说吃核桃长头发，吃核桃长胖法可以试试看，每天吃三个核桃。