Question

很多人健身为什么要吃蛋白粉呢？

Answer 1

吃蛋白粉是为了长肌肉，健身时不一定所有的人群都要吃蛋白粉，要根据健身的需求来选择。如果健身是为了达到增长肌肉、健美的目的的话，可以在健身以后补充一些蛋白质，特别是牛肉这些含有丰富的蛋白质，补充蛋白质可以促进肌肉的生长，达到增肌的目的。如果有条件的话是可以吃蛋白粉的，蛋白粉比较方便而且容易获得，缺点就是价格比较贵。如果健身是为了减肥的话，那么就没有必要吃蛋白粉，为了减肥的健身，健身以后吃点蔬菜水果和少量的主食就可以了。如果健身是为了锻炼身体、提高身体素质、提高心肺功能的话，那么也没必要吃蛋白粉，只有为了达到增肌目的的人群，需要吃蛋白粉。

Answer 2

这个问题应该可以这样想

追答

很多人健身吃蛋白粉的原因，是因为在运动健身的过程中，对于蛋白质的需求会变大，健身后不及时补充蛋白粉，很容易出现乏力、没精神、免疫力下降的情况。汤臣倍健蛋白粉就是一款不错的减脂蛋白粉，动植物双蛋白搭配，以2:3的专研蛋白比例配方，消化利用率高达94.3%，极易被人体消化吸收和利用，很适合健身人士食用。