Question

天天睡不着有救吗？

Answer 1

1.药物治疗：症状较严重的失眠通常需要遵医嘱使用药物治疗。常用的治疗失眠的药物有：巴比妥类，短、中、长效类苯二氮卓类，非苯二氮卓类等。
2.物理治疗：常用方法为重复经颅磁刺激，同时联合药物治疗，可以更快的阻断失眠的发生，特别适用于妇女哺乳期间的失眠治疗，特别是产后抑郁所导致的失眠。
3.自我调节：如果症状较轻，可通过行为生活习惯的改变进行调整，例如减少白天睡觉时间，温开水泡脚，睡前饮用温热牛奶，按摩太阳穴，听轻音乐等方法降低神经兴奋性、促进睡眠。
老是失眠会严重影响健康，要及时到医院就诊，由医生明确诊断，避免造成更严重后果。失眠药物以及治疗方法的使用，要严格遵医嘱，严禁自己随意服用。

Answer 2

没事的，白天别睡懒觉多干活，多运动，累的精疲力竭，躺床上就睡着了。实在是失眠了，吃几副中药调理一下就好了。望采纳谢谢！

Answer 3

除了用药之外要注意控制情绪，不要胡思乱想，静心养神是睡好觉的关键。请试用。

Answer 4

可能是压力过大朋友，建议不要给自己太大的压力。

Answer 5

可以尝试喝热牛奶，听轻音乐，听书，听音乐。