Question

记忆力减退如何提升记忆力 怎么样才能增加记忆力？

Answer 1

记忆衰退首先不要惊慌，越惊慌焦虑，越会影响睡眠，反而会损害记忆。较好的方法是放松心情，保持良好的睡眠，保持活力；此外，忘记日常琐事，现代人的生活压力很大，但要避免过度焦虑和紧张，愉快的心情更有利于睡眠，从而改善大脑记忆；同时，在专业医生的指导下，服用一些营养神经、增强细胞活力的药物，以改善大脑功能；而现在，也有一些方法来改善记忆，可以尝试一下。

Answer 2

记忆力减退可能跟年龄有关系，可以吃一些安神补脑的药，你要可能是你的压力太大，睡眠不好造成的，可以增加睡眠 少一些压力

追问

要保持好的记忆力首先就要集中思想和精力去记忆知识点，不能一心二用或一心多用；其次是要休息好，有充沛的学习精力；最后就克服紧张焦虑的情绪，还有就是要补充英泰含片，改善记忆力的保健食品，直接在舌下含服，能有效提高记忆力，缓解大脑疲劳。

Answer 3

我觉得吧多看几眼可能就记的很好，但好像没啥用，很好，但好像没啥用，所以你可以理解着记或者想个你喜欢的类型去学，最好别死记硬背，但有些东西又只要死记硬背，所以要按照自己的想法来，这是最好的学习。

Answer 4

记忆力减退如何提升记忆力怎样。才能增加记忆力所以说想提升记忆力，你必须去锻炼你的大脑。怎样增加记忆力你要去给大脑做营养多吃些大脑营养的东西？

Answer 5

多吃补脑的食物