Question

每天都很困怎么办？

Answer 1

如果一天到晚都很困，那是因为晚上睡眠质量不行，首先每天晚上要保持6-8个小时的睡眠时间，每天中午可以小睡30分钟最好，卧室勤通风。具备一个清静的卧室和舒适的卧具，还有正确的睡眠姿势，每天应当准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，顺应生物钟，是提高睡眠质量的关键要素之一，白天可以多吃一些含钾高的食物防止犯困，可以多吃香蕉，菠菜，香菜，油菜，土豆，山药，大葱，芹菜，海藻类等。

Answer 2

每天都很困如果晚上没有睡觉或者是只有每天都很困如果晚上没有睡觉或者是只有白天睡觉这种是正常的如果天天都在睡觉这种应该契税证每天都很困，如果晚上没有睡觉，或者是只有白天睡觉，这种是正常的，如果天天都在睡觉，这种应该契税证，你应该上医院检查一下。

Answer 3

我来回答你每天都很困就睡觉呗，把觉睡好了就不困了，所以我认为你困的时候就睡觉，把睡把觉睡足了就不困了。

Answer 4

每天保证一定的睡眠时间和质量可以缓解，或者做一些自己感兴趣的事情

Answer 5

每天都很困，我觉得你这是上夜班的直播，上夜班人就很空白天，你就休息上一天，你也休息不过来，嗯，实在不行你就不行就得倒班了，倒成长白班不要上夜班了，毕竟上夜班熬人熬夜太伤人了。