Question

胃里有胀气怎么办？一吃饭就恶心很难受。

Answer 1

胃胀气怎么办快速解决

中医治疗

中医在治疗胃胀气的时候效果很好，比西医更好，并且中医治疗是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。

不宜搭配的食物

食物搭配不良会引起消化不良，例如蛋白质与淀粉就最好不要一起吃，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

喝醋

倒一杯水放在那里，然后取出一汤匙纯的苹果醋放进水里面，之后搅拌均匀，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

Answer 2

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

Answer 3

一、胃胀气原因
　　有的人生活压力较大，因此会引起血压上升，导致胃部排空较慢。也与饮食习惯有关，比如说吃饭过快，不注意饮食卫生，有气食物吃的多等等。也有因为胃部手术原因而引起胃胀气，加上受凉等也能导致胃胀气问题。
　　二、胃胀气表现
　　患者会发现早起或者饭前后都会有打嗝情况，而且不能吃的下饭，同时还有恶心呕吐和胃部疼痛、身体消瘦，伴随神经性头痛和胸闷、上腹部疼痛、饱胀，反酸以及嗳气等表现，有的患者还会有身体发热和发烧等症状表现。
　　三、解决方法
　　1)药物解决：可以服用奥美拉唑或三九胃泰等。
　　2)饮食解决：平时多吃桂圆、樱桃等养胃水果，苹果和桃子等能促进消化水果也能多吃。注意生活中养成有规律的一日三餐习惯，不能饥一顿饱一顿，不能吃的太快太油腻。同时也要注重饮食卫生，少吃路边摊，应适当多吃绿色蔬菜。
　　3)运动解决：在饮食后不能直接久坐不动或者躺在床上，理应做些运动，不过不能刚吃完饭就做剧烈运动，以防引起其他胃病。可以选择轻松简单的运动模式，比如说慢走、慢跑、打太极操等有氧运动。
　　胃部胀气还引起恶心呕吐，给人感觉很不好受。加上当前上班族压力大和
饮食不规律，形成胃胀气是早晚的事。因此说在平常生活要养成良好饮食习惯，多做有氧运动，注意休息等，也可以根据医嘱服用适量缓解胃胀气的药物。

Answer 4

‌"你好‌，对于胃里有胀气怎么办‌这一问题，需要对‌症下药，先行了解‌胃胀气的‌原因。胃胀气多是消‌化‌不良，胃肠蠕动变缓，导致胃‌内积食而引起的‌。题‌主很可‌能是‌日常‌生活饮食不规律，导‌致肠胃蠕动‌异常，‌进而出‌现‌了胃胀气和‌饭‌后恶心的症状。调理时‌需要定时进行三餐，‌食用一些温和、不伤胃且容易消化‌的食‌物。如面条、白粥、苹果等，辛‌辣刺激的食物‌尽量避‌免食用。在药物上，建议使用‌药性温和、配伍严谨的‌中成‌药摩罗丹。它是由百合、茯苓‌、玄参、乌药等18味地道中‌药材组成的，方中百合、脉动、石斛‌、‌鸡内金、九节菖蒲等有调节胃肠‌蠕动、胃酸分泌的功效，从而促进消化‌，治疗‌胃‌胀‌气等‌胃部不‌适症‌状。‌除‌此之外，摩罗丹具‌有和胃降逆、健脾消胀‌、杀菌消炎等功效，如胃胀、‌痞闷、纳呆、嗳气、‌烧心等胃部‌不适症状‌都适用‌。长期服用能够促进‌胃‌粘膜‌修复和胃液分‌泌，‌改善肠胃大环境，‌题主的‌功‌能性消化‌不良‌症‌状和其‌他胃病自然也会有所缓解。‌"

Answer 5

胃胀、想吐多是因为消化不良导致的,可以通过以下的方法进行缓解:首先,在饮食方面要注意少量多餐,清淡饮食,避免辛辣食物刺激,以及进食较多的食物导致上述的症状加重.可以摄入流质饮食,比如小米粥等.如果是因为进食不当引起的,可以通过适当的运动,比如餐后散步,或者是腹部按摩等方式,促进胃肠道动力缓解症状.其次,如果症状比较明显,可..