Question

尿酸高可以吃海参吗

Answer 1

尿酸高可以吃海参，但是要适量。
尿酸高是指体内嘌呤代谢异常所引起的慢性代谢性疾病，确诊之后日常需要严格控制含嘌呤比较高的食物摄入，例如动物内脏、海鱼、牛羊肉等等，但是海参当中所含的嘌呤量比较少，尿酸高患者适量吃一些，不会导致身体的尿酸水平增高。
即使海参嘌呤比较少，但如果一次性摄入过多也不妥，会造成消化系统的负担。
如果身体的尿酸水平只是轻微的升高，并没有出现其他的不适，日常要控制含嘌呤比较高的食物摄入，同时也要结合身体的情况，适当的做一些体育锻炼，将体重控制在正常范围内，有利于身体尿酸的控制。
但如果升高比较严重或出现痛风，就需要及时到医院进行相关检查，明确诊断查清病情后遵医嘱规范治疗。

Answer 2

尿酸偏高非常容易造成痛风性关节炎等病症，针对人体的损害很大，务必造成高度重视，在平时日常生活，尿酸偏高病人有很多食材是需要禁口的，那麼尿酸偏高能够吃海叁吗？一定有许多人非常关心这一话题讨论，接下去就一起看一下详解吧。

尿酸偏高能够吃海叁吗

海叁尽管是海货，确是小有的尿酸偏高病人能够吃的海货。每100克干海参含漂呤50mg上下，水发海参的漂呤含水量更低，归属于中等水平偏低嘌呤食物，尿酸偏高病人能够小量服用。

尿酸偏高吃海参的好处

补充蛋白

尿酸偏高病人因为要降低漂呤的摄取，一般需要少吃或是不要吃肉类食品、小动物内脏、淡水鱼、豆类食品等，这种食材是平常人最普遍的蛋白来源于，忌食这种食材后需要从别的来源于补充蛋白，而每100克海叁带有蛋白16.5克，脂肪率很少，针对尿酸偏高病人来讲是很好的蛋白补充品。

补肾壮阳益肾

长期性尿酸偏高会加剧肾脏功能承担，造成肾脏功能占位性病变，而海叁具备补肾壮阳益肾的功效，提高肾脏功能。降血脂海叁中带有刺参苷，能抑制高密度脂蛋白的生成，具备减少胆固醇、软化血管的功效，而高血脂会对尿酸高的排出来导致影响，软化血管针对推动尿酸高排出来有协助。

尿酸偏高每日吃是多少海叁好

尽管海叁中带有的高品质的蛋白，但还是要控制好服用的量，防止摄取过多蛋白而加剧肾脏功能承担，并且尿酸偏高病人每天漂呤摄入量不可超出300mg，一般建议尿酸偏高病人每日服用泡开的海叁50克上下，一周1-2次就可以。

尿酸偏高如何吃海叁好

尿酸偏高病人的烹制标准是低热量低盐，因而建议将海叁制成海参粥，在早上喝，不但可以缓解消化吸收承担，还可以推动消化吸收。假如将海叁制成汤，建议吃荤不喝粥，由于50%的漂呤都是溶解汤中，不喝粥能够降低漂呤摄取。