Question

男朋友睡觉总爱打呼噜，怎么办？

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Answer 1

男朋友睡觉总是打呼噜，作为女朋友，必须要知道男朋友睡觉爱打呼噜的原因，才能对症下药，处理好这个问题。

首先，要了解打呼噜的原因。一般来说，男朋友睡觉打鼾主要是因为喉咙通道变窄或变成一条窄缝。当空气流过时，它会发出声音，这就是为什么男人打鼾的原因。因此，肥胖的人、咽喉肌肉松弛的人、咽喉和鼻子容易发炎的人最容易打鼾。男性睡眠打鼾多是由于舌头肥大、咽狭窄、鼻腔病变等。主要表现为睡眠时轻至重及间歇性状态，严重时出现呼吸暂停及窒息。当然，有些人在睡觉前吃油腻辛辣的食物，抽烟喝酒，导致鼻咽喉粘膜充血水肿，呼吸道狭窄，也会容易打鼾。

其次，如果你的男朋友身材比较肥胖，这说明你该督促他减肥了。并且要监督他睡觉之前不要吃油腻辛辣的食物，以防止打呼噜症状更加严重。如果不是因为肥胖，那么你需要关心一下你的男朋友是不是身体不舒服，有没有出现咽喉发炎或者鼻子发炎的情况，有的话就需要服药了，药物服用之后可以减轻或者消除这个症状。如果打呼噜还是没有缓解，可以去医院看看，了解真正的原因，可以进行相关的手术治疗，只要把堵塞的通道打开，打鼾自然痊愈。

最后，可以参考以下方法，或许有帮助：

1. 选择合适的枕头:如果枕头太高或太低，都会引起打鼾，所以选择合适的枕头很重要。枕头的适当高度可以保持气道畅通，所以不会引起打鼾。另外，枕头不能太硬，但太软就不好了。

2. 多运动:肥胖的男性更容易打鼾，因为肥胖会导致舌根肥大，导致咽喉狭窄，影响呼吸。当你躺着的时候很容易打鼾。如果你发现自己超重了，你应该通过运动和节食来减肥。

3.良好的习惯:良好的生活和饮食习惯可以减少打鼾。平时尽量避免吃辛辣、油炸、烧烤和刺激性食物，不要熬夜或加班。在干燥的季节，睡觉前在床下放一盆水，保持湿度，有助于减少打鼾。

Answer 2

你可以选择和男朋友分开睡，因为打呼噜真的会让人特别的难受，而且你睡眠质量不好最后你整个人的精神都会出现很大的问题。

Answer 3

两个人可以分开睡，或者带着男朋友去医院看一看，因为打呼噜本身就是一种病。

Answer 4

我觉得你应该带他去医院看医生，因为这有可能是他身体出现了问题。