为什么我有时候记性不好.有时候记性还不错呢？
有时候感觉记性不好，有时候又感觉自己的记性不错，我感觉这个就是一个正常的现象，我们应该好好的去生活，认为努力的过好每一天，这样子就可以对得起自己的人生，记性是可以增加的
拓展资料
保持记性的方法
1、吃有益于大脑的食品:尤其是绿色蔬菜和水果。
2、锻炼身体:保持一个健康的、供血充足的身体,记忆力也会跟上的。
3、玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞:多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。
4、多读书:经常拿起书本,阅读上一两章,然后试着回忆你阅读的内容,这也许是最有效的记忆训练方式。
5、试着喝一些咖啡:不只能够提神,研究也表明咖啡因含有能够提高记忆力的成分,同样绿茶和红茶也有助于记忆力增长。
6、培养自己的兴趣爱好:我们总是能记住我们所喜欢的东西。
7、保持充足的睡眠: 睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色,记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。
8、多多重复:当学到新的信息时,多多的重复它。
9、听听音乐:音乐不只能帮助唤起过去的回忆,还能刺激你的大脑活动。
10、与别人分享你的知识:在分享的过程中你的记忆会得到进一步的巩固,何况分享带给你的乐趣可不只这些哟。
增强记性的方法
1、注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3、理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4、过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7、视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8、多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9、最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上9~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10、科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。
这是提高记忆力的关键。
但如果是自己感兴趣的东西，那么肯定会多加留意和在意，因此即使是短期记忆也会经常去想起，那么这个时候就会体现一种可能记性还不错的现象。
当然最主要可能也跟平时作息有关，如果是经常熬夜，身体疲劳不堪的状态下，记忆力肯定不佳，毕竟大脑供血不足，经常感到很疲劳，也就不愿意去回想或者疲于去记忆一些东西，这个时候的记性绝对会下跌的特别厉害，并且容易健忘。
但如果是休息好病的状态不错的情况之下，因为这个时候头脑很清醒，那么记忆力就肯定会比疲劳的状态下记忆的东西多，所以就会显得记忆力记性特别好。
当然有另外一种情况，也就是本身对于记忆或者是想去记的东西，有反复进行去记忆，也就是将短期记忆延长为长期记忆或者永久记忆的这种练习习惯，那么这样的话就会彰显自己记忆好。
当然记性好与不好，其实都有一个记忆演化的过程，也就是从战时记忆到短期记忆再到长期记忆带到有永久记忆的一个慢慢过渡过程，这个阶段其实主要的一个特点就是要自己去集中注意力，并且肯去花时间去反复训练记忆。
只要能坚持反复去训练去记忆的话，其实记忆力也会得到一个提高和训练，毕竟很多记忆需要一个演化或长期的突然间变成一种记忆习惯，然后永久记忆的话，肯定是需要一个反复锻炼的过程。
因此记性好与不好，其实可能就在于有没有中间的那个反复记忆的过程，如果能经常反复去记忆并且锻炼这方面的能力，而且集中注意力的话，那么记忆就不会差。
但反过来如果平时状态又不好，而且又注意力又不经常专注，又比较容易被分散，并且也不太习惯经常去反复记忆，那么肯定记性也就不会好到哪里去。
你有的时候记性不好，有的时候记性还不错，
不知你多大，
这个跟年龄也有一定的关系，
其实每个人都有记性好的时候和记性不好的时候，
一般印象深刻的事情会记得很牢，一般的时间长了就会忘记。
