养生:如何泡脚和泡澡?

 我来答
健康小马甲17
2022-06-27 · TA获得超过2361个赞
知道小有建树答主
回答量:288
采纳率:0%
帮助的人:66.4万
展开全部
泡脚和泡澡好处多,正好听了金红姐的分享,赶紧形成文章记下来。

目标:排寒排湿气补气。

程度:微微出汗就可以了,切忌大汗,阳气泻太多。

首先,判断身体的情况,再采用不同的材料泡脚

材料:姜粉,紫苏,花椒,盐

日常,直接热水泡脚,水温以40-45°为宜,浸没三阴交穴位,身体微微出汗,用毛巾擦干。

运动过后,宜用盐泡脚,感冒发烧,宜用花椒姜粉泡脚,直至大汗,发出汗(特例)。

可以自带药粉,当归粉,淘宝有各种泡澡粉,可以根据需要购买,直接拿来用。

泡澡程度:泡到身体微微出汗,擦干,等身体凉下来再去洗澡,洗澡后再喝红枣水或姜水,正好及时补阳气。

泡澡后皮肤毛孔打开,很合适用精油全身推,吸收更好,如果没有精油,身体乳也不错。

这样就可以合适地排毒排湿促进皮肤美丽,而不会大耗阳气,达不到效果啦。

58/365

#一起来为健康加油吧#
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式