Question

不想上班的情绪非常严重怎么条件？

Answer 1

 不想上班的情绪非常严重从心理和个人实质工作两方面来考虑与解决问题。

“所谓心流，就是当特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情时，而能力恰好能接住这个挑战时，可能会进入一种忘记自我，忘记时间流逝，不管工作多复杂你都毫不费力，而且有强烈的愉悦感。”

能让进入心流的工作，是热爱的，擅长的，且挑战天花板挺高的一项工作，这样能做得开心，又能不停打怪升级，不会厌倦。其中擅长这一项，可以通过练习获得。

注意事项：

其次上班族在每日每夜的工作中，还需要学会给自己构建一个私人的空间，可以让我们在一定程度上放松身心。最简单有效的办法就是一个人读书，跟着作者的文字来畅游思绪，并且阅读还能给我们产生成就感。另一种办法就是运动健身，通过努力让自己出一身汗，既能锻炼身体，还能让我们舒缓压力，也能让我们产生很高的成就感。