经常梳头好处和坏处
经常梳头好处和坏处
经常梳头好处和坏处，很多人都有梳头发的习惯，但是梳头发也有小技巧，正确梳头发对人体是有很多好处的，那么下面大家就跟随我一起来看看经常梳头好处和坏处的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。
经常梳头好处和坏处1
经常梳头，好处自然来
1、健脑聪耳
头部是我们身体最重要的部位，用梳子经常梳理头发可以疏通经络，起到活血化瘀的作用，也可以帮助改善头皮和颅内的营养。
另外，经常梳头还可以有效促进大脑和脑神经的血液供应，起到提神健脑的作用，还能预防记忆力衰退，具有聪耳名目的效果，在一定程度上能缓解头痛。
2、保养头发
在我国古代认为，头发就是身体血液的表现，头发健康的人代表血液也很健康。经常梳头可以有效的促进头部的血液循环加快，可以使得我们头上的细胞获得充足的营养，这样一来头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，达到疏通静脉的作用，这样一来头发也可以获得足够的营养，发质也会越来越好。
3、预防疾病
梳头可以促进大脑和脑神经的血液供应，这样一来有助于帮助降低血压，预防脑溢血等疾病的发生，还能增强记忆力，对于预防老年痴呆症有很不错的效果，延缓脑部的衰老速度。
4、清洁头发
经常梳头还可以有效清洁头发，可以剔除头上的断发、浮皮以及污垢等，还可以帮助保持头发和头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，加强新陈代谢。
经常梳头可以给我们的身体带来这么多的好处，需要注意的是，在梳头的时候也有很多需要注意的事情，如果没有注意这些事情，反而会造成不好的效果，具体的我们一起往下看。
梳头有好处，但也要注意
首先，在梳头的时候要注意梳头的位置要均匀，整个头皮都要梳理到，照顾到头皮的每个部位。梳子建议要接触在头皮上，然后每个部位进行反复的梳理；梳头的力度要注意轻重适合，切不可太过用力，应使用较小的力气，让梳子和头皮之间产生摩擦感，让头皮呈现微微发热的现象即可。
其次，梳头的时候要注意从发根开始梳起，一直到发根。在这中间遇到打结的问题，不要过于暴力的梳开，正确的做法应该是将散乱的头发先梳开，然后慢慢的梳头。
还有一点需要注意的.是，梳子的清洁也需要经常做，很多头部的疾病都是因为梳子而传染的，在梳头的过程中也会让梳子上沾有油脂、灰尘等，平时一定要注意经常清理梳子。
经常梳头好处和坏处2
每天梳头的好处：
1、健脑怡神
研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。
2、消除头痛
中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血。当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。
梳头方法和力度要适中
（1）要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。
（2）力度要适中：用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。
（3）从发根梳至发梢：顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。
经常梳头并非对身体有益。
梳头时会刺激头部经络和穴位，确实会起到疏通活络的作用，但如果梳头过于频繁，甚至方法不对，不但可能损伤头皮、引起脱发，还有可能起到其他一些不好的作用。
从中医上讲，头部经络的走向大都是从后往前，而我们梳头时的习惯往往是由前往后梳，因此，如果长时间逆方向梳，对经络的疏通未必好。
其实，用指腹对头部进行轻轻地按压、抓揉，疏通经络的效果比梳头更好。不过需要注意的是，无论是梳头还是使用按压、抓揉的方法，一定要注意时间不要太长，15分钟左右为宜，一天两次即可。
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扩展资料：
科学梳头的方式：
1、选对梳子：梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤；天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，梳齿不要太尖利，才能确保梳头有力度而又不伤头发。
2、用对力度：疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。
3、使对手法：讲究手法，才能梳得有效。如前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快。
4、梳对重点：根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经；经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神；胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2017/0217/c373331-29732338.html"target="_blank"title="人民网-勤梳头对身体一定有益？科学梳头有四招">人民网-勤梳头对身体一定有益？科学梳头有四招
