为什么脑梗越来越多？提醒：这4种食物尽量少吃，不然堵塞脑血管
大脑作为人体器官中的“总指挥官”，在日常生活中发挥的作用尤为重要，因为只有大脑正常的运转，人体才能够维持正常 健康 的生命活动。不过大脑会随着疾病来袭或年龄的增长出现功能损伤退化，此时人们就会出现记忆力降低、思维迟缓的情况，若是出现了器质性的病变，还会出现脑出血、脑梗塞等心脑血管疾病，严重威胁身体 健康 。
现在脑梗高发的原因是什么？
脑梗也被称为缺血性脑卒中，是因为它的病发原因与脑血液供应障碍有关。当脑动脉血管出现狭窄、堵塞之后就可诱发脑梗突然发作。据临床调查表明，脑梗出现的主要多与长期患三高疾病有关，特别是长期患高血脂的人群，出现脑梗风险是正常人的7倍之多，而随着生活水平的升高，不 健康 的饮食和生活习惯致使高血脂症高发，无论是中老年群体还是年轻人都成了高血脂的受害者，我国高血脂患者已高达2.2亿，这也是脑梗患者越来越多的原因之一。
常吃这4种食物，容易堵塞脑血管
（1）动物内脏
动物内脏虽然美味，但其富含大量的胆固醇与嘌呤，而大量胆固醇摄入容易诱发肥胖、代谢类疾病，特别是高血脂症，大量脂类物质在血管壁上堆积，会加速动脉粥样硬化的发展，诱发脑梗。而嘌呤摄入过多，又会诱发高尿酸血症，进一步损伤血管。
（2）高脂肪食物
过量摄入高脂肪食物像是红烧肉，人体代谢消化不完全，就会增加血液黏稠度，造成血液循环不畅不畅，加速血栓的形成，而且过量的脂肪在血管内壁上堆积过多也会造成动脉粥样硬化发生，从而引发脑梗。
（3）油炸食物
油炸食物像是油条，炸鸡，炸丸子是男女老少都喜欢的，吃起来口感又好又有味道，但是油在经过反复使用后就产生较多的反式脂肪酸，长期摄入会刺激血管，增加心脑血管疾病发生的几率，尤其是食用油过多也会提高体内的血脂水平，增加血液黏稠度，促进脑梗发作。
（4）酒精
酒精对于人体的伤害是全身性的，不仅会损伤肝，对消化系统，代谢系统甚至是血管都会造成不可逆的损伤，当人体长期摄入过多的酒精时，加强对血管的刺激造成血管痉挛，损伤血管内壁细胞，体内过量的脂质堆积沉淀在受损的血管壁上，增加脑梗发作的几率。
日常生活中做好这2件事，降低血脂远离脑梗
一、补充营养素
因为脑梗主要是血管壁上杂质堆积过多，血管狭窄，血液流通不畅导致的，所以在日常生活中可以适量吃一些甘月脂乳化分解堆积血管壁上的斑块，随着新陈代谢排出体外，清除血管里的脂肪堆积，疏通血管，从根本上减少血管堵塞，远离脑梗。
二、多运动少久坐
老人常说“饭后百步走，活到九十九”这是有科学依据的，饭后散步不仅能够促进消化，加快新陈代谢，还能够帮助降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。尤其是有氧运动像是慢跑、快走，太极拳等，加快血液循环，减少脂质在血管内壁上的沉淀，在一定程度上减少血脂升高的水平。
