见不得别人好怎么办？
生活中有这样一类人：他们一直将自己和别人比较，明明付出了同样的努力却得到截然不同的结果。
一方面嫉妒他人努力获得的成功，抱怨“她也没有付出努力，为什么她的成功是轻而易举的呢？”
另一方面怀疑自己，“明明我也很努力了，为什么还是失败了呢？”这种嫉妒的心境久久难以平复。
嫉妒是如何产生的？
对比
竞争
直线式思维陷阱
绝对平均思维陷阱
发展预期思维陷阱
1.向他人倾诉
举个例子，比如在职场中，你的方案被否决，而与你能力差不多的同事却凭这份方案获得到晋升；
或者你的父母对其他的家庭成员比对你要温柔宽容的时候；又或者明明各方面都差不多的同班同学，毕业后找到比你更好的工作，由对比产生的心理不平衡，是产生嫉妒的源头。
不同竞争场景给我们带来嫉妒的情绪，这些情境下你的潜台词可能是“我也可以呀，为什么不是我？凭什么是他呢？”
这是一种非常深刻的那种被替代或者被背叛的感觉，无论它是真实的情况还是你想象中的情况，都非常让人痛苦。
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如果被比较的人是一个和你相差非常悬殊的人，你甚至会欣赏他、敬佩他，就不容易产生嫉妒的感觉，嫉妒的核心在于另一个和你比较的人，跟你有同质性。
嫉妒和竞争不一样。竞争是一种不甘落后的心理和行为，而嫉妒是在别人超越、取代自己的时候产生的一种不满、愤怒、怨恨的复杂的情绪。这种情绪是用对对方的不满，来保护自我，减少内心的慌张。
嫉妒是我们常见的9种基本情绪之一，它并不是什么极端异常情绪状态，它是我们每个人都有可能会产生的情绪里的一种，但是我们要注意的是频率和程度。
因为它会很容易让我们陷进那种嫉妒的情绪里面，导致你根本无暇顾及生活当中的其他方方面面了，你的注意力全部放在了对那个嫉妒的对象的一种不满和攻击上。
有些人可能将攻击付诸于行动，产生的攻击性可能是一些言语上的攻击，冷嘲热讽，严重的可能引起肢体冲突等等，就不是一种简单的嫉妒。
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嫉妒会给我们带来什么影响？
简单来说就是说太重视因果关系，比如说我非常努力，我每天花很多时间在工作上，也不抱怨加班，老板应该会表扬我，凭什么会表扬他呢？就是这种直线式思维会导致完全不考虑其他的因素，进而陷入一个怪圈。
觉得自己的努力没有任何的意义，抱怨不公平的结果，觉得是对方抢了原本属于自己的东西。但实际上，生活中符合预期的事情很少，计划总赶不上变。
所以事情并不是从非黑即白、非此即彼的单一维度来判断，它存在无数个随机变量，以至于打乱你对于原本设想结果的预期。
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当一个人自己不能完成某件事情的时候，他就会去尽量的低估别人的投入，会觉得他人的成功非常简单，会下意识的认为身边的人和自己的能力水平差不多。
用一些幻想来把事实构造成自己以为的样子，因为我们看到的只是这个人取得成就获得成功的一面，并没有看到他私下的努力。
我们靠自己的想象去脑补他这件事情是如何取得成功的，长此以往，这种绝对平均思维阻碍我们的进步和发展，也让狭隘的眼光占据我们生活中的大部分。
嫉妒发生在和自己发展预期和能力水平相近的人之间。人们就不会嫉妒比自己强很多的专家，更多地是崇拜或者羡慕的情绪，如果两个人看似情况差不多或者地位差不多的时候，一旦别人比自己更优秀，自己很容易会觉得不舒服，这个思维是很普遍存在的。
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怎样减少嫉妒对我们的影响？
自信的人总按照自己的节奏踏实的做事，即使某方面暂时没有达到自己的目标、取得理想的结果。
他也会重新调整方法解决眼前的困难，在他的世界里，任何事情都是有解决办法的。
比如说你和你老板沟通自己在工作上应该可以怎么提升，自己的方法是不是需要调整，可以将你的困惑感受告诉给这样一个可以给你指引方向的人。
将你的嫉妒情绪换一种方式表达给你想获得认可的第三方，让嫉妒这种情绪没有产生的土壤，进而难以滋生。
在这种情况下，带着困惑去请教那个给你指引方向的人，去向他们请教造成自己目标差距的原因是什么，通过把三个人的战争变成两个人的单纯的关系，可以有效地避免嫉妒情绪的发生，将其扼在摇篮。
慢慢来改变自己的态度和处世方式，总会变好的。
看看你身边那些人缘好的人都是怎么做的，与其嫉妒别人不如成就自己，多努力多学习。你也可以成为焦点。
其实我说这话有一种道理我都懂，就是不容易实现的感觉。
作者：star
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来源：知乎
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你这个人需要看一下心里医生，你的心态有问题，你是女生还是男生，女生的话天生嫉妒心比较强，不喜欢别的女人比自己漂亮，不喜欢身材比自己好，更不喜欢别人的男友比自己的男友好，人不能太坏，要有一颗善良的心，你对别人好的同时，别人也会对你好，你是不是曾经被伤害过所以变得不正常，我建议你还是去看一下心里医生，对自己对别人都好。
