Question

只喝粥不吃饭的人，一个月后身体会有哪些变化？

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Answer 1

只见瘦子笑眯眯地看着胖子，对胖子说。"胖子啊，你看看你，这么胖，这么大的肚子，你该减减肥了吧？说完瘦子武口一忍，差点没笑出来。这时胖子吓了一跳，说："我胖吗！" 然后他不自觉地摸了摸自己的肚子，然后在现实中，我摸了摸自己的肚子...... 但是这种粥的GI值（或升糖指数）比大米高，这意味着它的热量比例更高。如果米饭的量是一样的，你吃同样多的粥和米饭，那么恭喜你，你不仅不会减肥，反而会发胖  在厕所里哭了。

只吃粥，不吃饭，一个月后身体怎么体验？一看到这个话题，我心里什么都没想，直接出现了一个胖子和瘦子。瘦子不是很瘦，但他的脸很白，很干净。胖子很胖，圆圆的肚皮很大，活像一头大驴子。开玩笑，回到正题，喝粥不吃饭，嗯......。提出这个问题的人是80后变得想减重，但不管你减重不减重，从科学的角度讲，喝粥不吃饭这个问题真的多了去了! 为什么说他是多余的呢？

因为从科学的角度讲，同样的米，碳水化合物的含量是一样的! 但是想靠喝粥来减肥的人也别灰心，这位小主告诉你，一个月只喝粥不吃东西还是有可能减肥的! 但前提是，你不要煮太稀的粥，也不要煮太稠的粥，那样你的体重可能会下降，而前提是你要忍住饥饿感！如果你不忍住饥饿感，那么你的体重就会下降。作者。"这是不存在的! 如果你能克制自己的饥饿感，你还会这么胖吗？

听我说！" (哦，对了，好像我也很胖。)粥就是大米或小米粥，长期吃粥会对身体产生一定的影响，从利弊两方面衡量，适当吃点粥是没有一定好处的，但也不能一个月都吃粥，应该在主食上有所调整，这样对身体才有好处，吃粥也是一种吃饭。

Answer 2

一个月之后身体体重会逐渐下降，也会引发其他的身体疾病，身体抵抗力降低，也会因为饮食太过单调，导致出现低血压，低血糖，贫血，消化不良，胃肠道功能失调的情况。

Answer 3

会出现身体消瘦，免疫力下降，容易生病，面色不佳，可能会脱发长痘，可能会导致糖尿病，增加肠胃的负担，这样做很容易造成营养不良，我们要保证营养充足，喝粥最好是在早晨喝。

Answer 4

自己的体重会越来越小，自己的身体会越来越健康，自己的皮肤也会变得越来越好，自己的状态也会越来越好，自己的脸色也会越来越红润，这就是身体的变化。

Answer 5

可能会影响你的血糖，可能会导致身体内的葡萄糖过多，可能会影响你的饮食均衡，也会导致肥胖。可能会导致营养不均衡。