Question

换季孩子很容易感冒，预防换季感冒的小妙招你知道哪些？

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Answer 1

1.坚持运动，增强体质

孩子一旦开学，在室内学习活动的时间就相对较长了。长期保持一个姿势不利于身体发育，而且缺乏体育锻炼，很容易导致体质差、抵抗力低。家长坚持多陪孩子做些户外的运动，增强体质，提高抵抗力，病毒不易入侵。

2.衣着适当

季节交替时气温忽冷忽热，要随气温变化及时给宝宝增减衣服。通常原则是在天气逐渐变暖时，不要急于减少衣服；在天气渐渐转凉时要及时添加衣服。给宝宝穿衣服稍微凉一点，春夏季和成人穿一样多，秋冬季比成人多穿一件即可。

3.适应能力的培养

让孩子多参加室外活动，像踢球、跑步、野餐等等，要知道温室里的娇花是耐不得风雨的，所以有时候孩子需要糙养一点，不要拘在室内、拘在楼上，多带他玩耍，接触大自然。这个过程也需要循序渐进，一点点的增加时间和项目，而不是直接放开。早晚温差大就多加衣，热了就可以脱掉，秋捂春冻，符合自然变化的规律。

4.健康饮食

忌油腻辛辣食物，让宝宝养成不挑食的习惯，多吃高蛋白食物，如各种肉类和禽蛋等均可用来补充蛋白质增强体质；同时适当搭配各种应季水果蔬菜，确保营养全面。

5.勤洗手

要知道，如果小家伙的免疫较差，他们的抵御病菌能力也会较弱。而这一年龄段的他们总喜欢把玩具或是自己的小手无意识地放嘴里，或是在便后饭前都没有洗手！这些情况下，病菌就很容易侵入到小家伙的机体内部，这样也就容易使得小家伙感冒。所以，宝爸宝妈们一定要让小家伙养成勤洗手的习惯，这样阻碍病菌传染的几率就会大些。

Answer 2

要注意保暖，要根据天气而增减衣物，作息要规律不要熬夜，饮食上要非常的注意，多吃有营养的食物，多喝水。

Answer 3

我知道要根据天气更换衣服，适当的喝一些预防感冒的药物，饮食上清淡一点，多喝一点水，睡前用热水泡脚，这些做法都可以很好的预防感冒。

Answer 4

这些方法就是，可以多穿衣服，可以提前喝一些药物，多喝热水，注意保暖，多吃一些健康的蔬菜食物。

Answer 5

换季，温差很大，很多一时半适应不了，尤其孩子。如取暖，所以在寒冷减少衣服，增加衣服，所以特别容易感冒。作为一个成年，时刻注意。自己孩子温度，一旦发现温度比较高，还衣服