Question

经常吃油炸食品，这对身体真的不好吗？

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Answer 1

  油炸食品深受很多人喜欢，因为油炸食品在制作的过程中放了很多调料，所以油炸食品的口感和味道都比较好，但是绝大多数的油炸食品都是不健康的，但是这是也许会有人有疑问，吃油炸食品对身体真的不好吗？今天我们就来一起讨论一下这个话题。

第一、 油炸食品中往往含油量比较高，大部分的油会转化为我们身体中的脂肪，会变得肥胖，身体吸收不了的油脂就会出现在皮肤表面堵塞毛孔

  油炸食品在制作的过程中要用到大量的油，而这些油可能已经经过多次使用，因此油的品质会很低，在食用油炸食品的时候，大量的热量会被人体吸收，会逐渐累计成为脂肪，人就会逐渐变胖，还有一些油脂无法被身体充分吸收的就会变成皮肤表面的油，很多人皮肤出油，头皮屑，都是因为经常吃油炸食品造成的，可能会堵塞毛孔，皮肤逐渐变得粗糙。

第二、 经常吃油炸食品会使血液粘稠，导致心血管疾病的概率会大大增加，还会造成呼吸系统疾病

  油炸食品会使血液浓度变高，会让血液变得粘稠，这就会导致高血压，高血脂的出现，可能会堵塞血管，造成心脑血管疾病的发生，所以吃油炸食品的损害还是比较大的，另外，油炸食品在制作的过程中会产生大量的油烟，会刺激我们的呼吸道，长期以往，还会诱发鼻炎，引起呼吸系统疾病。

第三、 经常吃油炸食品会导致营养不良，消化不良和上火

  因为油炸食品往往是高温油炸而成，在这个过程中，就会使食物流失本来的营养成分，因此在满足口感的同时却没有充分吸收食物的营养，长时间吃油炸食品会导致营养不良，另外还会加重肠胃消化的负担，因为油炸食品很油腻，会刺激肠胃敏感，会导致消化不良，经过高温油炸的食物的温度比较高，还很容易导致上火。

 

  油炸食品对身体的伤害还是比较大的，而且是比较多方面的，因此为了我们的身体健康，尽量避免吃油炸食品，可以选择一些健康的肉类，蔬菜水果，以上就是我的建议，希望可以帮助到你。

Answer 2

是的，对身体真的不好，因为大多数的油炸食物在经过高温油炸的过程中，会产生一系列的饱和脂肪酸，对人体会产生非常严重的危害，导致出现各种各样的心脑血管疾病，降低身体抵抗力，出现严重的胃肠道功能疾病。

Answer 3

确实是很不好的。主要是因为油炸食品还有大量的添加剂和防腐剂，而且吃多了就有可能会致癌。

Answer 4

经常吃油炸食品对身体特别不好，而且也会引起一定的疾病，应该要保持健康的饮食习惯。