Question

新发现血压135/85，心跳90次，正常吗？应该如何对待？医生有答案

Answer 1

#清风计划#

周五门诊，一位47岁的男性，前来就诊，血压135/85mmHg，心率90次/分，正常吗？

王医生说：

正常！

但正常也要注意！不注意马上就不正常！

如果我们按照条条框框的标准，那么这属于正常的，但王医生有话要说。

我们先看我们的标准：

也就是按照标准，血压在140/90以内，属于正常的，心率在60-100次/分也属于正常。

但是，您的血压已经属于正常高值，需要引起重视，如果不重视就可能会发展为高血压。

1、血压是波动的，要多监测

血压不可能一直是135/85，所以建议您多测了几次，多正确准确测量几次；如果还是模棱两可，那就带一个动态血压，看看您的血压在大多数情况下是高于140还是低于140，进一步确认是不是高血压。

2、距离高血压一步之遥

虽然按照标准，这个血压不是高血压，但这种血压已经是血压高值，距离高血压就一步之遥，除了暂时不用服用降压药，其它的生活方式必须按照高血压来要求自己。

3、参考自己的基础血压

如果您的基础血压如果偏低，那么长期血压140/90左右，也需要降压治疗，比如您平时血压110/70左右，但现在135/85，那么说明血压在升高，得想办法降压。

4、年龄差异

如果是年轻人，那么这个血压还是偏高的，尽量想办法把血压降到130/80以下，甚至120/70左右。但如果已经是65岁，甚至70岁、80岁，虽然指南要求对于老年人，只要能够接受，也建议尽量把血压降到130/80以下，但也不用那么严格，可以继续观察，尤其合并脑供血不足的人，这个血压是可以接受的。

5、心跳偏快

虽然您的心跳90次，属于60-100次的正常范围，但无论是心血管指南还是高血压指南，都建议心跳更慢一点好，在正常范围内，心跳越慢越长寿。

6、不管怎样，都要低盐饮食，戒烟戒酒，规律作息，有氧运动，控制体重，开开心心，远离高血压！

这个血压和心跳要引起足够的重视，因为这个血压距高血压一步之遥！这个心跳稍偏快！