哪些食物想减肥就别“碰”，易上瘾差不多等于在“喝油”呢？
我们都应该了解油吃的过多，会对我们身心健康造成极大的损害，而现在的年轻人针对饮食搭配也更注重健康，煮饭更是要少油少盐甚至少糖。会有很多人对于那样的生活状态并不是很喜欢，就会让他们离''油''之间的距离愈来愈近，虽然他们表面是在吃菜，可事实上她们每一口的菜式都跟喝油一样！
1.马铃薯
马铃薯它是由木薯淀粉所组成的一种食物，它自已的去油水平就是特别的强，虽然它可以做出各种好吃的食物，但它的制做免不了油身影。好像孩子爱吃的炸薯条，但它的发热量是相当的令人震惊，相对于减肥的人而言它还是少饮用的好！
2.油炸藕盒
藕它是很养生的一种食物，可它淀粉含量不如马铃薯少是多少，油炸藕盒是要为它外界用面浆包囊，在经过煎炸之后会让它表面吸附过多植物油脂，如果大家吃多了这种食材，会使身心健康出问题。
3.毛血旺
毛血旺是重庆非常有名的一道美食，但这道美食它也是非常油的菜式，毛血旺中的菜全是用食油烹制出去，大家吃一口它能够说是在喝油。
4.老式锅包肉
老式锅包肉在东北家庭中是常见的特色美食，它是把里脊给切成块随后腌渍进味，入味的小肉包囊上炸浆随后放入锅中煎炸，随后直到肉变为金黄色情况后捞出，以后倒进煸炒酱汁的锅里让肉上均匀挂在酱汁，味儿也变得更加美味，仅仅这种食物会出现超高的油腻之感。
5.烤鸭
考生在烘烤的过程中需要释放出香香的味道，这一考生它也是十分油腻的菜式，在烧造的时需要不停的给家鸭表面涂油，自身家鸭自已的外皮上边都有很厚的脂肪层，烘烤的过程当中这层人体脂肪会不断的从鸭皮下组织渗入出去，让家鸭颜色变得越来越油腻感诱惑。这一考生味道是非常美味，只是这个特色美食它还非常容易引起心血管这种疾病，大家即使爱吃烤鸭这类特色美食，也尽量不要吃烤鸭上边的这层工业白油，它应该是心脑血管病导致不健康的较大安全隐患。
6.长茄子
长茄子许多人想要把他制成特色美食，好像烧茄子它就非常的下饭菜，并且也是很多人家饭桌上的一道美食。做了饭的人都是该了解，长茄子这是疏松多孔状态，这样的情况下吃油能力特别强。虽然烧茄子它是一道荤菜，但烹制的过程中会用到特别多的油，这一油状态不如大家煮牛肉的少。我们平时在吃饭时烧菜，这6种菜式的香味是很的香甜，但它的油腻之感也是非常的强，大家在平常最好能少做些这种食材，尤其是对身型要求严格，想要减肥的朋友们更要注意，要不然吃那么多油，不可以瘦不用说还会让自己长胖，使自己后悔莫及吃完这道菜！
