如何让男人心甘情愿做家务-高情商的做法
夫妻关系紧张的最大原因之一是家务活，更具体地说，是看似不公平的工作量可能落在你的肩上——而你的伴侣坐下来从你的辛勤工作中获益，这并不奇怪。
我们认为重要的是要注意，在研究这个视频时，我们遇到了很多关于如何让“他”清洁的文章——或者让你的“丈夫”清洁的技巧和窍门——但我向你保证，我们在这里在清理我的空间不会那样说。我的朋友们，这不是片面的问题，超过四分之一的观众是男性。因此，当我们说合作伙伴时——我们的意思是他或她——这里不会有刻板印象:)。
从心开始
清洁对您的伴侣的重要性以及您的伴侣目前不想或不能清洁的原因进行坦诚、深思熟虑的对话将帮助您了解他们的来源。也许是时间安排问题，是身体问题，是技能问题，也许是感情问题!至少对话会帮助你学到一些东西并给你一个起点。然后，这让您有机会做同样的事情，谈论干净的空间对您来说是多么重要和有意义，它如何影响您以及您如何在工作量中挣扎。你的伴侣关心你，当你分享你的挑战时，他们自然会想帮忙。想想这与许多家庭中发生的正常唠叨有多么不同!
情绪管理
在你的谈话中，很可能会变得有点激烈。请记住，生气和提高声音不会让您有任何收获，只会回到您不想再去的地方。以新的眼光看待这个问题，这是解决一个古老而棘手的问题的新方法。如果你把矛头指向你的伴侣，我可以向你保证，他们不会对你要说的话置若罔闻。来自您和您的需求，然后仔细聆听您的合作伙伴及其需求。愤怒是处理这个问题的简单、常见和有问题的方法，这就是我们正在努力改变的!
放弃刻板印象
假设你选择你的伴侣是因为他们是一个好人，对你有好处。你也关心他们!对你的伴侣刻板印象，并延续许多文化刻板印象之一的观念是有害的，尤其是如果你想改变的话。请记住，人们喜欢满足为他们设定的期望，并且通常希望通过满足这些期望来取悦他人。所以如果你继续强化你的伴侣懒惰的刻板印象，他们会很乐意证明你是对的。从不同的角度看待它们，你会对结果感到惊讶。
合作，不要发号施令
没有人在独裁环境中茁壮成长，这会造成进一步的紧张局势。我们知道您很沮丧，但请稍等片刻，进入您伴侣的脑海。您如何以能够激励和鼓励他们想要提供帮助的方式向他或她展示这个?采取协作和尊重的方式，而不是专横的方式，或者涉及大喊大叫和争论的方式往往会更好。当您计划讨论这个问题时，请弄清楚作为夫妻双方可以做些什么来打造更清洁的空间。不是“你做这个，我做那个”，而是“我能做这个”，让你的伴侣声称他们也能做。记住那句老话，团队中没有我!
制定新的常规
一旦您进行了协作聊天并了解了，就该创建一个对双方都有意义的新例程了。将你的伴侣归入你的日常生活是不公平的，期望他们从一开始就与你相提并论当然是不合理的。他们可能还没有足够的技能或效率来完成这项工作。这就像马拉松训练，顺便说一句，我从来没有做过。从几公里开始步行，当你衡量并欣赏你的进步时，你可以增加更多，最终达到你的 10K 目标。您和您的伴侣的清洁程序也是如此。一起创造伟大的东西，但要从一个合理的地方开始。
管理您的期望
如果您的伴侣不习惯做任何清洁工作，或者不擅长清洁工作或对此充满热情，那么很难想象他们会完美地完成任何事情。如果你期待完美，我现在告诉你，你会让自己失望。不要指望他们的工作一开始就能达到丽思卡尔顿的标准。由你来管理你的期望，感谢和赞美你的努力，而不是通过不欣赏他们所做的努力来劝阻你的伴侣想要再次做这项工作。从某个地方开始，疯狂地赞美，你的伴侣只会因为你给予他或她的积极强化而想要做得更好。
微观管理
当你开始新的日常生活并且你的伴侣开始做出贡献时，让他们像他们一样做他们的事情。这不是您进行微观管理的机会，而是赞美和感谢您的合作伙伴的贡献，无论是什么。我还没有遇到一个喜欢被微观管理的人，尤其是成年人。允许自主安排和表现，你可能会在你的伴侣身上看到一些非常有趣的变化——他们可能会做一些额外的事情，他们可能会变得有创意，毫无疑问，他们会想给你留下深刻印象。
让它变得有趣!
正如我们经常说的那样，您必须找到一种让清洁变得有趣的方法。即使是像清洁这样闷闷不乐的工作，也要尽量保持气氛轻松愉快。如果你和你的伴侣一起做，也许你可以一边叠衣服一边看表演，或者一边工作一边聊天，或者自己计时并参加比赛，无论你必须做什么。不管怎样，当查德和我打扫完我们的房子时，这听起来很俗气，但我们通常会高五或对另一个人说“干得好”。让我告诉你，我需要在清洁马拉松之后听到这个，他也是。如果我们不这样做，谁会愿意再做一次?让您的伴侣了解完成清洁任务会灌输巨大自豪感的秘密，赞美您的伴侣，然后看看接下来会发生什么!
共同努力，共同回报
我们还谈到奖励自己出色完成的工作，当让您的配偶加入您家中的清洁团队时，请记住这一点很重要。
也许你可以创造出让你们俩都喜欢的奖励——或者，如果你真的想吸引你的伴侣，你可以根据他们的兴趣来调整奖励，至少在开始时是这样。可以是晚餐和电影，也可以是逛商场，甚至只是享受坐在新打扫的客厅里一起看电影的乐趣!
奖励那些从事这项工作的人对任何人来说都是一个很好的动力——我们是人类——我们喜欢奖励!经过一个下午的清洁乍得，我真的很期待去我们最喜欢的餐厅之一作为对我们辛勤工作的奖励!
如果什么都没有改变，什么都不会改变
是的，这意味着你。改变必须从你开始。你的态度，你的措辞，你和你的伴侣说话的动机和你的语气。我可以向你保证，如果你改变了，你的伴侣也会改变。如果您厌倦了做同样的事情并得到同样令人沮丧的结果，请了解您必须首先开始改变，自然，您的伴侣也必须改变。
