Question

偶尔吃一次披萨会胖吗?

Answer 1

偶尔吃一次披萨并不会引起发胖的表现，只有长时间暴饮暴食以及不注重锻炼，才容易引起发胖。

虽然披萨中含有的热量较多，但是只要把握适宜的进食量，或者进食之后半个小时进行适当运动锻炼，促进热量消耗，就不会引起身体发胖的表现。

在平时为了避免发胖，需要多吃一些高蛋白和高维生素营养的食物。而且要注意多吃一些绿叶蔬菜，以及粗纤维的食物，能够促进肠道蠕动，帮助排出身体中的宿便。还可以进行适当的身体锻炼，坚持饮食调整和运动锻炼相结合，能够促进减肥。

扩展知识

披萨营养丰富促进肠胃蠕动，能补充体内蛋白质。对于孕妇、老年人、身体虚弱者和正在处于生长发育旺盛期的青少年朋友来说，奶酪是最好的补钙食品之一。吃披萨可以直接摄入奶酪，所以有很好的保健作用，但是要注意吃的时候不要吃太多。过量食用披萨会造成体重增加和一些疾病的出现，平时要注意少食多餐，多喝一些温开水，避免暴饮暴食，可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多休息，同时也要注意保持心情舒畅。

Answer 2

偶尔吃一次披萨，不会长胖。披萨作为主食热量并不高，而作为零食吃热量才偏高。
长胖的内因是摄入消化食物热量过多，不做有氧运动消耗吸收的热量。体内多余的热量就会转化为脂肪堆积在体内长胖。
偶尔吃一次披萨对身体不会产生影响，根本谈不上会胖。即使多吃几次披萨，也不一定会长胖。
人会长胖需要许多条件。最简单说就是身体内多余的热量转化为脂肪，在体内堆积。
如果长期把披萨当零食吃。就会有长胖的风险。披萨饼作为零食属于高热量食品，在生活中，只要养成良好生活习惯，迈开腿，管住嘴。坚持每天有氧运动，消耗热量，燃烧脂肪，就不会长胖。
披萨热量作为主食，相较于米饭、面条，在同类食物当中并不算很高。每100克含有200大卡的热量。
披萨饼种类不同，有厚有薄，配料也不一样，其热量有很大的差异。经常把披萨当做零食吃，又不爱运动，摄入过多的热量，才会有长胖风险。

Answer 3

亲你好，偶尔吃一次披萨是不会胖的。因为胖不是吃一次而胖起来的！偶尔的对自己放纵一次是没关系的

Answer 4

正常状态下，机体摄入的总热量和消耗的总热量处于动态平衡中，才能维持体重的正常。当长期摄入的总热量超过消耗的总热量时，就会出现体重增加，甚至肥胖。

偶尔吃一次披萨，尽管会使热量增加，但不会导致肥胖，只有长期摄入的总热量超过消耗的总热量时才会导致肥胖。但披萨属于精加工食品，披萨中含有多种添加剂、黄油等，反式脂肪酸含量也会超标。

披萨属于高温烘培食品，长期吃披萨，不仅会造成肥胖、热量超标、还会影响血脂，加重动脉粥样硬化，带来其他的危害。

Answer 5

偶尔吃一次披萨，对人身体长胖没有一点影响，影响大的是长期吃高热量食品而又缺乏运动。
生活中只要管住嘴，迈开腿，养成良好的生活习惯，不管怎样都不会长胖。
披萨热量在同类事物当中，热量不算高，每100克含230大卡。同时披萨的种类不同，热量也会略有差异，一般一块披萨的热量在200卡左右。

经常把披萨饼当零食吃。披萨作为零食吃，热量还是偏高。长期吃披萨当零食，摄入热量过高，又不做有氧运动，消耗热量少的时候多余热量就会转化为脂肪堆积在体内，长期下来会有发胖风险。