我发现我的男朋友是一个对感情很淡薄的人,我该怎么办才好呢?
我发现我的男朋友是一个对感情很淡薄的人,我该怎么办才好呢?
1,适度调整相处模式。
一个人的相处方式通常会给两个人带来痛苦。所以,调整相处方式,是因为你和男朋友的共存性更强,沟通更好。根据你的相处方式的适度调整,你可以给自己一个面对困难、面对挫折、调整相处方式的机会,这样会让对方一起处理自己的经历,你也会更勇敢的处理自己的情绪。调整好相处模式后,我们会更加珍惜对方,理解对方。
2,转移注意力。
有一个心理学实验,要求大家不要在短时间内想到什么。然而,结果是,在下一次考试的时候,每个人都会非常频繁地想到那个不想要的东西。其实这个实验告诉我们一个结果:你越是提醒自己不要思考,越容易思考,不断提醒自己反而会适得其反。但是如果我们转移注意力,比如大家都在思考的时候,突然有什么东西转移了注意力,大家就会被这个东西吸引,忘记自己短时间一直在想什么。因此,分散自己的注意力,不在短时间内提醒你某事是有效的。然后,如果你在恢复过程中总是被受害者的心态所控制,那么你应该学会转移注意力。你可以尝试不同的分散注意力的方法,比如运动、找事情做、看电影等等。虽然治标不治本,当你冷静下来,你会被某些情绪所控制,但绝对值得一试。分心就像麻醉剂。它可以帮助你在短时间内减轻痛苦,也非常有价值。
3,有必胜的心态。
不要因为对方及时给你回复而自怨自艾;不要因为对方可能不想复合就否定自己。不管是什么情况,努力挽回爱情之前,都不能失去信心。因为在这个时候,对方也可能处于犹豫的时期,他也会根据你的反应和行为来决定你们的下一段感情。你越不自信,就会给他一个暗示,即使复合了,也会再次分手。你可以一直鼓励自己,让它成为一种习惯。