中高考前，家长应该怎么助力孩子备考呢？
中高考前，家长应该怎么助力孩子备考呢？
盛夏将至。随着中高考临近，心态的重要性越发凸显。在备战中高考的道路上，家长要怎么做，才可以真正助力孩子备考？
自身情绪，妥善处理
中高考前，学校咨询室门庭若市。做为心理辅导老师，我曾招待过因各种各样家庭矛盾来找我聊资询的高三学生。“父母常常争吵，我担忧她们离异”“小弟学习不用心，母亲常常骂他，我觉得帮她们缓解关联”“母亲以及姥姥关联不太好，但我自幼在姥姥家长大，见到他们争吵我很难受”等。对即将来临的中高考觉得焦虑的学员，外部一切动静，都能打动她们格外比较敏感的内心。
因为压力，或是对孩子的学习压力深有体会，许多家长也会陷入焦虑，乃至在家里主要表现出“踢猫效应”。“踢猫效应”指的是负面情绪按社会地位由高到低传送，例如老总责怪职工，员工觉得憋屈，但不敢对老总发泄情绪，回家了后找原因把孩子骂了一顿，孩子也不敢犟嘴，只有朝家中的猫踢了一脚。
中高考生已经聚集了很多的工作压力，家长们注意不能把自身的负面情绪传播给孩子，让本就焦虑的孩子困惑更新。家长们可以根据找个朋友倾吐、淋漓尽致地健身运动等方法，充足发泄情绪后，再与孩子互动交流。当家长们妥善处理自身情绪，才可以更有效地聆听孩子的苦恼，协助孩子释放压力。如同体育比赛严禁服食兴奋药，家长也不可以奢求孩子全靠中高考期内“锦鲤附身”脱颖而出。
特别是在在心理状态层面，过度焦虑会让孩子奔溃，一点也不焦虑不安则让孩子不高度重视测试。以稳定的心理状态渡过备考岁月，会让考试充分发挥更妥当。家长在备考期内要言传身教，以良好的心态轻轻松松当然地看待孩子，不必过度关注，更不必絮叨影响。家长“稳坐钓鱼台”也有利于孩子维持稳定情绪。
鼓励孩子，注意门道
中高考备战环节，学习进到专业知识夯实区，孩子们陷入“刷题”。心身疲惫，会走入学习停滞不前的“瓶颈”，即“高原现象”。家长这时不可以奢求孩子发生“质的飞跃”，而要协助孩子坚定信心，摆脱“高原地区”，迈向“高峰期”。不过，与孩子沟通也是有门道的，一句无心之言可能适得其反。
心理学研究发现，成人趋向于给低自尊的孩子越多的本人赞扬，即对于孩子本人质量的赞扬，如“你真聪慧”，并非全过程赞扬，即对于孩子个人行为的赞扬，如“你学习很努力”。可是，本人赞扬会使低自尊的孩子更易于对接下去的不成功觉得愧疚。
换句话说，如果不愿孩子经历挫折就一蹶不振，家长夸孩子时要对于孩子的实际个人行为，例如，“近期看着你礼拜天也在摘抄作文素材内容，语文课分数有发展，真给你开心。”那样孩子会把自己的考试成绩得益于自身投入的勤奋，了解“一分耕耘一分收获”，而不是归因于天资这类无法转变的要素，进而更想要资金投入时间精力学习。
灌注希望，拓宽视野
临近中高考，孩子非常容易在髙压情景下陷入情绪困惑，乃至发生问题个人行为。家长要关心孩子的情绪状态，注意孩子传出的数据信号，即一些与平时习惯性不一致的行为。电视连续剧《小舍得》中的颜子悠原本是个聪明的尖子生，但母亲期待他进到重点中学，不允许他做生物实验、踢足球。
对对像颜子悠那样的孩子，家长可以认真地询问他：“你长大后想要做什么？是想从业生物研究工作中，也有空余踢足球的岗位吗？”再一步步倒算：“要想从业那样的工作中，需要什么前提呢？要做到那样的标准，如今必须干什么？时长比较有限，学习与游戏娱乐要怎么分派呢？”
家长一步步正确引导孩子建立总体目标，让孩子充分运用自身的能源去达到目标；而不是立即夺走孩子的决定权，使他感觉自已没法掌控未来，只有挑选“摆烂”。如果孩子对学习现状不满，已经陷入焦虑，家长该怎么办呢？
当孩子对自身的分数不满意而陷入焦虑时，家长要细心聆听，仔细疏通，帮孩子拓宽视野，把眼光放长久，让孩子了解：如今的每一分勤奋全是实用的。必需时，家长还能够与学校教师沟通，一起协助孩子处理困惑。
总得来说，家长要信赖孩子，“响鼓不用重锤式敲”，搞好服务保障工作中就可以，让孩子可以充分运用自身的工作能力。家长要重视个别差异，坚信在自身的学习这件事情上，孩子比家长更技术专业，何不让专业的人做技术专业的事。
