Question

困但就是睡不着什么原因啊？

晚上虽然困，但就是睡不着，一闭眼缓一会精神又恢复了，这又12点了，我该怎么办啊呜呜呜

Answer 1

例如你喝酒了会这样
睡前做了烧脑的事（做数学题）
睡觉的环境热

Answer 2

很困但是睡不着，这种症状在医学上称为失眠。失眠主要和环境因素、精神因素、疾病因素有关，需要针对不同因素进行针对处理。

1、环境因素：如果睡觉时卧室的光线过亮、环境过于嘈杂、室内温度不合适，都容易造成失眠，导致患者很困但是睡不着。患者可以通过改善睡眠环境来缓解失眠症状，如调节室内的温度、光线的亮度等。

2、精神因素：对于精神过度紧张或者生活压力过大的人群，也容易出现失眠症状。建议患者平时要放松心情，适当运动，晚上睡觉前可以听舒缓的音乐，有助于改善很困但是睡不着的症状。

3、疾病因素：如果患有关节炎，可能引起关节部位疼痛，进而导致失眠现象。患者可遵照医嘱服用非甾体抗炎类的药物治疗，如阿司匹林、吲哚美辛等。这类药物具有消炎、镇痛的效果，疼痛症状改善后，患者很困但是睡不着的现象也会有所缓解。

若上述方法没能改善患者失眠的症状，需要及时就医治疗，在医生指导下使用米氮平、阿米替林等药物进行治疗。

Answer 3

脑子不空，别想太多