Question

让你不为琐事烦心的秘诀

Answer 1

每个人做事都有自己的准则，也都有自己的方式，但是就像说话一样，有时都会出错，更何况是做事呢！

那么，话说错了我们可以重说，但事情做错了结果就产生了，好坏只能承受或者赶紧想办法补救，却不能像说话一样把它抹去重做，是不是这样呢？

当我们知道做错了事，造成了严重的后果，却不是想办法补救，而是一味的沉侵在后悔和焦虑中无法自拔。殊不知这样做只能让我们的心情越来越糟，对自己也是越来越没有自信心了。

不单单是大事，有时我们会经常为一些鸡毛蒜皮的小事翻来覆去睡不着觉，于是我们越来越糟糕，甚至整日无所事事，就为这些小事烦恼不已。

当我们一味地沉侵在琐事里，烦恼不堪时，我们就把日子白白的浪费过去了，也就是在无尽的浪费我们的生命，那么我们该如何去面对这些问题呢？下面是《人性的优点》里的几点忠告，希望我们能够从困扰中解脱出来。

一、让自己忙碌起来，不给焦虑生存空间。大量的活动是治疗“胡思乱想”的最佳良方之一。

二、不要为琐事大惊小怪。小事就如生活中的白蚁，别让它们毁掉你的幸福。

三、用平均律来驱除焦虑。问问自己：“这件事发生的概率到底有多大？”

四、接受不可避免的事实。如果你明知某种局面无力改变或扭转，就要对自己说：“事已至此，别无选择。”

五、为你要忧虑的事情设定一个“止损指令”，衡量一下，某件事到底值得你花多少心思，不要费心过度。

六、过去的就让它过去，不要锯木屑。

这些方法既简单又省事，只是需要你重复去使用，你就能成为自己的主人，而不在被焦虑或者情绪牵着鼻子走了。

不信？那就拿去试试吧，真的很有用的。我就在不断的、反复的使用，使用后你会知道你有多受益。

越经常用这些方法，你就越明白“船到桥头自然直”的道理。你就越懂得，及时止损的人才是最聪明和睿智的。

当然，方法是有了，当真正遇到事的时候你自然会想到或者用到的，因为它可以排解你心中的焦虑抑郁和不安。