Question

如何正确看待压力

Answer 1

压力不是敌人，相反，可以选择和压力做朋友。

对于压力的想法，如果认为它是有害的，那么你对压力的态度就会转变为对自证预言，在今后的生活工作中影响着自己，最终就可能如自己所设想的那样，真的形成精神压力相关的疾病。

对于压力，可以转变思路，所谓一念一世界，对于压力我们可以更乐观，当自己产生压力的时候，说明我们可以通过完成压力的这个阶段，让自己成长。

我们可以用工程化的思维来攻克它，最终把这个压力度过，压力本质上是我们在面对比较难解决的问题，你会觉得这个问题比较棘手。

用工程化的思维，把解决问题的可执行的最小化动作列举出来，然后去执行这个最小化动作，然后一步一步的去解决这个系统的问题。

通过持续不断的努力，最终把问题解决掉，对于此的压力也相当于被自动化解掉了。

当然，在面对具体问题可能需要考虑和照顾到的还需要更多，并不是像写文章这般，但也请以平常心面对压力，利用好压力，享受攻克完其问题后的喜悦。