Question

心理咨询的基本功

Answer 1

原来，一个训练有素的心理咨询师， 应该练就以下四种能力：同感力、洞察力、觉察力和沟通力。

同感力是指能够准确体察、把握来询者的内心感受。这需要咨询师与来询者进行情感对焦，思维并轨。主要是需要咨询师能来巡够进入到来询者的情感思维中，以感受和把握当时的情感本质。

洞察力是指咨询师能够对来询者的认知、情感、行为动机与之的相互关系进行归纳总结，透彻分析，探索发现的能力。简言之，就是透过现象看本质，并用心理学的相关原理加以解释行为表现。

觉察力是指咨询师能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。这需要咨询师能够即使体察自己内心及调整自我状态。主要包括两个方面：（1）自我觉察：包括移情觉察、偏见觉察、人格完善觉察、自我防御觉察等；（2）行为觉察：包括口头语觉察、常用语觉察、体语觉察、副语言觉察等。

沟通力是指咨询师能够与来询者进行有效沟通，对来询者的主述能够把握要领，对自己的意念能够准确表达。换言之，就是咨询者与来询者能够交流思想、表达意念、寻求共识。

当然，想要成为一个训练有素的心理咨询师有以上四种能力还远远不够，还需要在心理咨询的实践中对心理咨询的各种流派和技巧进行融会贯通，并在此基础上形成自己的风格。想成为一名合格的心理咨询师并没有那么容易，通过阅读岳晓东的《登天的感觉》这本书，越发的觉得要成为一名心理咨询师，需要强大的能力才能够胜任，不管从事那种行业，都需要在那个领域进行深耕，才有可能出成绩。