Question

孩子一生气就乱扔东西怎么办？

Answer 1

孩子一生气就扔东西，这种行为通常发生在学龄前的孩子身上，比如在吃饭、看书、玩玩具时都会因为不高兴或者要求没得到满足就乱扔东西，包括扔饭菜、扔书和扔玩具等。

当然如果已经上了小学还有这样的行为，那就是在孩子出现类似行为时没有及时正确引导，造成孩子在表达情绪的方式上没有得到提升和改善。

我们可以看到，孩子一生气就扔东西其实是两件事情，一件是孩子在生气，这是一种情绪，一件是孩子扔东西，这是行为。

我们要学会区别情绪和行为。通常来说，我们奉行这样的原则：情绪无对错，行为可调节。也就是我们要接纳孩子的生气情绪，允许孩子有表达生气的权利，但不允许孩子的错误行为，也就是要学会在不伤害自己、不伤害他人、不违法乱纪的前提下正确表达自己的情绪。

具体来说，就是我们首先要接纳孩子的情绪。比如说，孩子搭积木时怎么都搭不好，一生气就把积木给扔得满地都是。这时我们应该看到，孩子对于自己搭不好积木有一种沮丧生气的感觉，他会用扔东西生气来表达自己的生气。这时我们能够做的就是，先接纳孩子的情绪，可以抱抱孩子或拍拍他的肩膀，问问他：这个积木一直搭不好，让你感觉有点沮丧，有点生气，是不是？

当孩子感受到你的理解和接纳，他的情绪就会慢慢平静下来，这时候我们可以再帮助孩子学会正确的行为方式。

可以先教会孩子用“我句式”来表达自己的感受，比如在前面的场景中，可以说“我很生气，因为我一直搭不好积木”，或者其他场景中“我很生气，因为小明抢我的玩具。”“我很伤心，因为轩轩弄疼我的胳膊了。”等等。来教育孩子如何正确表达自己的情绪，可以生气，但不可以乱扔东西。

接下来再教会孩子采用正确的行为面对问题，比如当积木总是搭不好的时候，我们有哪些方法来解决？可以等会再来搭，可以尝试不同的方法，可以请爸爸妈妈帮忙一起搭，也可以和别的小朋友共同想办法等等。

等孩子冷静下来，可以跟孩子一起来画一个愤怒选择轮，用一个大大的纸板画一个圆圈，让孩子思考当他生气时可以做哪些事情让自己感觉好一点，比如妈妈抱抱、爸爸帮助、大喊大叫、翻跟头、踢皮球、去冷静角、打滚等，孩子可能会提出来一些不合适的方式，比如打人、骂人、扔东西等，如果孩子非常小就直接告知不可行，如果孩子能够理解沟通，那我们就可以借助前面提到的“不伤害自己、不伤害他人、不违法乱纪”的原则来检查他提出的方案是否恰当，当然这个过程一定要多鼓励孩子的积极面，并且用游戏幽默的方式让孩子发现，原来生气的时候，除了扔东西，还有那么多办法可以帮助自己表达情绪。

总之，当孩子生气时会扔东西，建议父母先制止孩子的不良行为，然后接纳孩子的情绪，帮助或引导他说出自己的真实感受，情绪特别激烈时可以先转移注意力，等冷静下来再和孩子一起探讨有哪些改善的办法，共同制作愤怒选择轮，用游戏幽默的方式帮助孩子发现更多的面对不良情绪时的处理办法。

这里特别需要提醒的是，父母切忌的是不能以暴制暴，以愤怒压制愤怒，那只会导致反抗、害怕、报复和心理的阴影积累。

任何时候面对任何问题，永远有三种以上的办法，只是要记得无论是哪种办法，都需要尊重不伤害自己、不伤害他人、不违法乱纪的原则。