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夏天吃酸辣粉的好处

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　　酸辣粉的口味很重，容易刺激人的食欲，所以很多人吃了还想吃夏天吃酸辣粉的好处有哪些呢?下面是夏天吃酸辣粉的好处资料，欢迎阅读。

　　夏天吃酸辣粉的好处
　　夏季吃辣好处颇多，辛辣有助于体内热气消散，苦味不利夏天阳气升发，所以，夏天饮食在味觉方面要“增辛减苦”。

　　一碗美味的酸辣粉，有两个重要的因素：调料和红薯粉。调料一定要鲜、香、麻、辣，缺一不可;红薯粉一定要Q弹有嚼劲。所以，一碗看似简单的红薯粉，其实要准备的 食材 是一点也不少的。

　　► 中医 讲究内外平衡，所以才会有冬吃萝卜，夏吃姜之说。夏天吃一些热辣辣的菜可以帮助发汗和 排毒 。辣椒和醋还可以刺激食欲，有效缓解夏日食欲不振的症状。炎炎夏日，就适合一碗麻辣酸爽的酸辣粉，你觉得呢?
　　酸辣粉的 营养 价值
　　酸辣粉是四川省、重庆市等地的特色传统名小吃,由于价廉物美,长期以来一直深受人们的喜爱,其特点是“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”。所以也有人叫四川酸辣粉或重庆酸辣粉,四川酸辣粉的代表品牌是肥肠酸辣粉。“酸辣粉”系纯然绿色食品,主粉由红薯,红苕,豌豆按最佳比例调和,然后由农家用传统 手工 漏制而成。

　　酸辣粉中酸菜里的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能促进食欲、协助 消化 ,还能够促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,酸辣粉加盟其所含营养成分不易损失。
　　酸辣粉的热量
　　酸辣粉的热量大约为97.61大卡,碳水化合物()14.61克,脂肪3.87克,蛋白质1.81克,纤维素0.66克。

　　“酸辣粉”是纯天然绿色食品,主粉由红苕,红薯,豌豆粉按最佳比例调和,然后由农家用传统手工漏制而成。“酸辣粉”以其物美价廉口味独特的优势在全国各大城市销售非常火爆。酸辣粉是一个广受消费者喜爱的特色小吃,特别是年轻女孩子,简直是疯狂之极。

　　我们都知道红薯含热量非常低,而且食用以后具有饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种非常好的 减肥 食品哦。红薯的热量低,加工的粉热量也高不到哪里去。很多人会认为红薯粉甜甜的,就认定它含糖量非常高,其实不是这样的哦,红薯粉相反具有减肥的功效。一般人均可食用。

　　关于酸辣粉的热量,我想大家都有一定的了解了,红薯的热量有多少,酸辣粉就和它差不多。既然吃酸辣粉可以减肥,那么想要减肥的MM们就不用再担心吃酸辣粉会长胖了。下面我将酸辣粉的家常制作方法也分享给大家,自己在家都可以做来解解馋哦。
　　酸辣粉的宜忌人群
　　大部分人是是可以吃酸辣粉的,但是也是有 注意事项 的,比方说尽量选择卫生条件好点的店铺去吃,还有可以根据介绍的自己制作那就更放心了,当然也不能吃太多,要注意适量的吃一些酸辣粉是可以的,不要没有节制的乱吃就行。

　　孕妇吃多后容易造成或加重大便干燥, 上火 ,容易引发子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足,容易引起 血压 增高、流产、早产或胎儿畸形。所以孕妇是不可以多吃酸辣粉的,少量最不加辣是可以的。

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