一般没胃口吃什么增加食欲?

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迷糊gWj

2021-12-06 · TA获得超过6729个赞
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造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。

解决对策:

1、调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,

2、多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,防止单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。

3、多食用开胃食物。抚慰食欲方面,各类调味品作用独到无妨根据自己的口味选择。另外,应防止粗纤维食物摄入,以 免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。

食物选择:

可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能 降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“抚慰”以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物 韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

娱乐先锋小妹
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2021-12-08 · 打造最新最快最权威的娱乐新资讯
娱乐先锋小妹
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没胃口可以吃山楂,话梅,陈皮等,刺激食欲。患者也可以通过水果方面,草莓甜橙等也具备一定开胃的效果,在饮食上患者尽量减少油炸食物,食用过多油炸食物就会减低患儿的食欲。
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妥善还善良的小榜眼

2022-06-24 · 贡献了超过216个回答
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造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
解决对策:
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择。另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。
食物及餐次选择:
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
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高能答主

2021-12-06 · 用力答题,不用力生活
知道大有可为答主
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没胃口可以吃以下东西开胃:

1、没胃口主要是由于胃肠道紊乱以及消化不良有关,可以吃山楂、话梅、陈皮等促进胃酸的分泌,刺激食欲,达到开胃的效果。

2、也可以吃水果,如草莓、柠檬、橙子等,含有丰富的维生素,酸甜的口感也有助于开胃。

3、还可以吃白米粥、山药粥等易消化食物,具有暖胃、开胃的作用,也有利于食物的消化与吸收。

平时在烹饪食物时可以适当添加番茄汁、豆瓣酱、咖喱汁等调味品,也可以起到开胃的效果。如果没胃口的症状持续得不到缓解,需要到医院进行诊治,在医生指导下服用助消化药物,如复方消化酶胶囊。
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2022-06-25 · 超过70用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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怀孕1月

饮食对策

妊娠第一个月时,胚胎刚刚形成,此时饮食应精细熟烂,在主食上可多吃点大麦粉,副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多喜食酸,而中医认为,酸味入肝能补肝以养胞胎。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食,以免影响胎气。

当孕妇体内维生素B1不足时,更会恶心呕吐,所以这时应尽量多吃含维生素B1较丰富的食物。如动物的肝脏、大豆、花生等。孕妇的肝脏运转不利时,也会发生恶心呕吐,所以孕妇这时还应该多吃些能促进胆汁分泌的食品,如牛奶、蛋黄、柠檬。妊娠第一个月时,蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用,稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。孕妇的食谱应注意合理而全面的营养,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。蛋白质主要包括:肉类、奶类和鱼类。适量增加热能的摄入量,本月的食品中应比未孕时略有增加就可满足需要。热能主要来源于蛋白质、脂肪和碳水化合物。无机盐和维生素的供给来源于:奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。维生素食品包括:玉米胚芽、瘦猪肉、肝、蛋、蔬菜、水果类。

推荐食谱:

凉拌三丝  黄鱼汤  番茄炒豆腐  酸菜鲫鱼汤  自制酸黄瓜  烧油菜  芝麻菠菜  凉拌芹菜叶  干烧冬笋  烧茄子  银耳拌豆芽  香椿芽拌豆腐  五香海带丝  凉拌豆芽  干煸芹菜  虎皮青椒  炒黄豆芽  凉拌双耳  金色嫩豇豆  兰花油菜  烧豆腐丸子  豆腐炝花生米  香辣黄瓜丝  豆芽拌香干  糖醋红丁  炒素鸡生笋  香菇豆角  扒黄花菜素翅  番茄黄花鱼  出水芙蓉 
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