Question

在生活中运动过度会有哪些危害？

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Answer 1

引言：在生活当中，适当的锻炼身体，不仅能够增强体质，而且能够提高抵抗力和免疫力，对身心健康是非常有好处的。但是运动的过程中也要控制运动量，如果运动过度也会对身体带来很多危害，严重的情况下很可能会影响日常的生活和工作。今天小编想分享的话题就是，在生活中运动过度会带来哪些危害？

一、在生活中运动过度会带来哪些危害？ 

可能会给泌尿系统带来危害，因为如果运动量过大的话，就会导致身体大量排汗，就会导致体内堆积大量的二氧化碳，会导致血液循环受到阻碍，从而出现运动性。如果运动过度也会导致运动能力有所降低，会导致身体的各个器官的功能也会呈呈现出逐渐衰退的状态当中，还会引发运动性贫血的发生皮贫血象，如果不得到及时的治疗，会给身体造成的危害是非常大的，严重情况下会让患者出现头晕，恶心，失眠，抑郁，便秘，食欲骤减，并且在后期的生活当中也非常容易感冒。

二、结语。

对于刚参加体育锻炼的人来说，如果运动过度很可能会出现运动损伤，严重的情况下还可能会造成骨折，以及慢性关节劳损，会让关节部位出现严重的红肿疼痛的症状。过量的运动还会让体内产生一些物质，如果这些物质大量的进入到血液当中，就会让人感觉到兴奋，时间一长就会养成一种习惯，一旦停止运动，那么患者就会在日常生活中表现出精神状态不佳，容易激动，焦虑不安，并且十分的困倦。运动过度还会导致神经系统出现紊乱或者患者出现面色苍白，恶心，呕吐，耳鸣，眩晕等症状。所以在运动的过程中，一定要让运动量遵循循序渐进的原则，由少到多慢慢的加运动量，这样才是比较健康的健身方式。

Answer 2

第一，泌尿系统的危害。运动过量的话，可导致身体大量的排汗，使机体严重缺氧和二氧化碳驻留在身体内，肾血流量也会减少，尿液浓缩，产生高渗原尿，进而可能导致运动性尿。第二，运动能力下降。第三，运动损伤。第四，精神依赖。过量的运动会使机体产生一种物质，如果这种物质大量的释放到血液中，会使人感到兴奋，抑制各种不适与疼痛，时间一长便容易成瘾。

Answer 3

首先会造成运动损伤，运动能力下降，也可能会出现恶心，耳鸣头晕的症状，也会造成肌肉酸痛，也会对泌尿系统造成一定的伤害。

Answer 4

会导致肌肉拉伤，也会导致韧带断裂，会影响日常生活，也会导致骨折，会导致呼吸急促，也会导致猝死，会导致心跳加速。

Answer 5

很有可能会导致肌肉拉伤，也有可能会伤害到心脏，容易出现呼吸困难的情况，严重的话就会导致心脏病或者是脑梗的情况发生。