Question

进入高三后，该如何把高三的压力和焦虑转化成动力完成逆袭呢？

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Answer 1

进入高三之后，想要把压力和焦虑转换成动力完成逆袭，一定要保持好心情，不要有太大的思想负担，树立短期的目标。有一些孩子上高中时就开始抑郁了，情节严重的话，可能还会退学。许多人认为高考是一辈子的大事，的确考上一个好学校，可以让自己的前程似锦，这不是绝对，重要是看后期努力。有一些人并没有高学历，可仍然过得很好。除了智商之外，情商也很重要，有时候顺其自然反而有一个更好结果。那么就让我们来具体了解一下吧！

一，保持好心情

在高考时，班主任会在黑板旁边，做一个倒计时号码牌，随着号码越变越小，不免让人担心起来，认为这一年的时间决定了人一辈子，有一些孩子会把学习目标增强，这是一件好事，一旦掌握不好的话，就会变成压力。只要保持轻松愉悦的心情，才能够把老师所教的知识学下去。

二，丢弃思想负担

之所以会有压力和焦虑的感觉，是因为害怕高考结果。仔细想想，人生短短几十年，机会还有很多。如果肯坚持的话，第1次考不好，还有第2次，只要用心，肯定有自己想要的结果。不用太执着于结果，最重要是过程，要丢弃思想负担，那么就能好好的沉浸在学习中了。

三，树立短期可实现的目标

比如自己总是考第10名左右，可以定一个目标考到第8名，慢慢的循序渐进。不要一口吃一个胖子，想一跃成为全班第一，基本上不可能。在目标实现之后，也会增强自己的信心，学习的动力就会越来越足。一个人自信起来，就可以办成很多大事。

总之，要在身上找不足的地方，在学习之余，也不要忘记观赏窗外美景。要知道除了高考，生活还是特别美好。为了心中美好，也要加以努力。

Answer 2

在进入高三之后，就应该给自己制定一个目标，有了这个目标之后，就应该按照目标去努力，然后在学习上面就应该完全投入进去。

Answer 3

在平时一定要养成一个良好的学习习惯，一定要调整好心态，把更多的时间和精力都放在学习上，千万不要三心二意，然后也应该把焦虑转化为动力，要找到适合自己的学习方法，提高自己的学习效率。

Answer 4

在生活中应该相信自己应该不断的学习，也应该不断的去练习题目，这样的话就可以让自己有着非常不错的动力，而且最后也会有一个很好的考试成绩。

Answer 5

在上课的时候，一定要认真听讲，如果有不会的题，一定要问老师，千万不要不懂装懂，也要多做一些练习题，也要多感谢错题，也可以参加一些课外辅导班，也可以找一个佳佳。