Question

现在上初三学习紧张，有较好的学习方法吗？

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Answer 1

我认为首先要缓解自己的紧张，要放松心情，不能够有任何压力在自己身上。同时，在课堂上一定要仔细听老师的讲课，不要有任何分心。除此之外，对于以往的知识点要进行全面的复习以及解析。

很多学生在上学的时候总会感觉到莫名的紧张，尤其是在初三以及高三这一段时间。毕竟这两段时间的学习压力的确比以往更大，很多学生往往都不能够正确面对这种压力，从而导致精神崩溃。

放松心情，缓解压力。

我认为要想改变这种现状，首先要放松心情，缓解压力。之所以在这段时间感觉到紧张，完全是被周围的学习气氛给影响到了。很多学生在这段时间都会下足了功夫，如果没有及时进入学习气氛的学生很容易会感觉到紧张。所以，这个时候你就必须要放下课本去外面看一下，这样有利于放松心情，可以在一定程度上缓解自己身上的压力。更加有利于自己的学习进度。

上课认真听讲。

除了缓解压力以外，我认为最好的学习办法便是在上课的时候认真听讲。当老师在讲台上传授知识的时候，我们要目不转睛的盯着黑板以及多媒体电视。除此之外对于老师在黑板上写下的知识点，要在自己的课本以及笔记本上进行仔细的描述以及记载。千万不能够有任何遗漏的地方，当下课之后，我们可以选择大概的浏览一遍，重新回顾老师上一节课所讲的知识点。

做一些错题本。

除了以上两点，我认为还可以做一些错题本。毕竟没有一个学生能够把任何一道题都做对，所以这个时候错题本的作用就能够显现出来。我们将做错过的题目全部记录到本子上，这样可以明确知道自己在哪一方面的知识点，还有所不足并且加以改正。

Answer 2

需要选择合适的有氧运动，这样可以释放压力，选择深呼吸疗法，这也是一种非常好的方式，可以在学习之余适当的逛街，散步，听音乐，平时也要加强休息。

Answer 3

可以深呼吸，可以做自己喜欢的事情，就可以有一个很好的缓解，不会让自己感觉到害怕。也可以找到自己适合的学习方式，学习技巧。

Answer 4

每天给自己做好规划，在学习的时候要专注，可以把错题总结起来，弄一个错题本，多做题，多看看课题。

Answer 5

可以去找到适合自己学习方式，也可以通过理解的方式去学习，才会让自己特别喜欢学习，不会厌学，实在不行的话可以请一个一对一家教进行补课。