Question

请问来经期不能吃什么样的水果

Answer 1

经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。
1、碳酸饮料：
有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
2、冰镇水果：
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。
3、止血或抗凝血类药物：
如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，此种药物应避免服用。

Answer 2

水果的种类很多，水果按照中医所讲，比如说有热性的、温性的、寒性的。月经期女性正是子宫内膜剥脱的时候，身体的抵抗力比较低，盆腔也处于充血阶段，所以月经期女性对于这种比较凉性的水果，比如像来月经期冰镇的西瓜，从冰箱里刚取出的这样一种很冷的、很凉的水果，女性朋友尽量要少吃，如果是特别有水果喜好的这样的病人，有些水果还可以用热水泡一泡，不要吃从冰箱里刚取出来过冷的水果，而且还要尽量去吃应季水果。总而言之，就是月经期要注意休息、饮食和嗜好，愿意吃水果的朋友避免吃过度寒性、生冷、过凉的水果，是女性月经期保健其中的重要内容。因为女性月经期的抵抗力很低，盆腔处于充血阶段，因为过度的劳累、吃水果的不当及饮食的不当有可能会影响以后正常月经来潮，也会诱发一些妇科疾病的发生。希望大家在月经期一定注意自己的休息和饮食，不要过度劳累，避免吃太生冷、过凉的水果。