当你和你的伴侣意见不一致时，如何减少冲突？
当你和你的伴侣意见不一致时，如何减少冲突？你可以试着在两个人之间建立一个相互的协议。当对方不同意自己的观点，或者没有共同利益时，你不必要求对方为自己做点什么。而是两个人坐下来谈谈自己的想法，但不要问。然后他们可以互相交流，问问自己能为对方的需求做些什么。都是在为对方做事，但一个是被要求做，一个是主动想着为对方做，第二种方式是让伴侣感受到各自的意愿，能够得到对方的理解和支持，而不是成为一种被迫的改变。当两个人能够主动为对方着想的时候，也是两个人在这段感情中共同进步，共同成长的时候。
试着用“我”代替“你”。记住，你不可能真正知道别人在想什么，或者为什么他们会以某种方式行动。你只能对自己的思想和行为负责。这就是为什么交流自己的感受而不把它们投射到对方身上是很重要的。例如，你可以说:“当我们这样互相喊叫时，我感到很难过。”而不是说“别冲我吼！”。用第一人称而不是第二人称说话是与配偶交流的一种更健康的方式。人们在“你”后面弱化了他们的“我”。比如，有人说:“在你尝试了所有你知道你能做的事情之后，你能做什么？”这个问题掩盖了一个强烈的“我”的陈述:“我感到绝望，因为我已经尝试了我知道我能做的一切，但没有一个管用。”把它放在陈述形式的“..你”使其非个人化，从而使你能够逃避责任。"
解决夫妻矛盾最有效的方法就是互相理解，互相包容。很多时候，情侣之间发生矛盾的时候没有好的解决办法的原因，就是无法理解对方为什么会这样。原来他不是这样的。要想解决两者的冲突，就应该坐下来好好玩一玩。你告诉我你的想法，我告诉你我的观点。要站在对方的立场冷静理解对方，充分信任对方，这可能是正确处理情侣之间的矛盾和疑惑。解决两党之间的冲突、分歧和疑虑的方法还有很多，妥协就是其中之一。妥协的一种方式是双方互相让步，情侣之间有一个弱者，经常妥协。
