Question

月经时吃什么水果好.不能吃什么

Answer 1

经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。
1、碳酸饮料：
有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
2、冰镇水果：
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。
3、止血或抗凝血类药物：
如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，此种药物应避免服用。

Answer 2

很多女性平常都比较喜欢吃水果，水果不仅好吃，对身体也有很大的帮助。有些水果长期坚持吃，还能达到一定的美容养颜的作用。但是女性每个月都有一个特殊时期，那就是月经来临的时候，饮食方面是有很多需要注意的地方的。那么大姨妈期间能吃什么水果呢？

在月经期间可以吃榴莲，芒果，苹果，水蜜桃等水果，这些对月经期，对身体都没有影响，但是要注意不可以吃从冰箱里刚拿出的水果，因为太冰冷而造成上腹部不适以及痛经的可能性。吃的时候最好使用温水泡一泡，提高水果本身的温度。

另外在月经期的时候最好不要吃西瓜，香蕉，梨，火龙果，因为这些水果比较寒凉，有可能会引起痛经，或者是经血流出不畅，使月经量减少。在大姨妈期间还可以多喝一些红糖水或者是姜糖水。可以起到温暖子宫的作用，对于缓解痛经现象也有一定的好处。

还要注意在大姨妈期间也要保持好个人私处的卫生。尽量的选择纯棉材质，透气性好的卫生巾，避免阴部处在高温湿热的环境。卫生巾不宜使用过长时间，最好2-3个小时就更换一次，否则使用时间过长容易引起外阴瘙痒。

Answer 3

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。
那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。