Question

为什么肥胖者易出现营养不良的情况呢？肥胖者该如何正确饮食？

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Answer 1

1.为什么肥胖者易出现营养不良的情况呢？肥胖者该如何正确饮食？肥胖者出现营养不良是因为长期吃一些高热量没营养的食物，肥胖者要吃蛋白高营养的食物，可能要说营养不良，每个人心里蜡黄瘦弱，面色苍白，骨瘦如柴等等，这些话做对于营养不良来说，大多会出现这种现象，但也有例外，并不是说所有的营养不良都有瘦人的特点，肥胖的人营养不良，主要是饮食不当造成的。为什么胖子容易出现营养不良?一般肥胖的人喜欢吃细白米粉、各种零食和高糖饮料，少吃粗粮和蔬菜水果。同时肥胖人群偏爱炸鸡块、汉堡和烧烤，这些都属于高油高盐、高糖高热量的食物，容易造成营养失衡。高热量、不均衡的饮食。健康人的饮食包括主食、肉蛋、奶制品、豆制品、果蔬，只有比例均衡，营养才足够。

2.而肥胖的人虽然吃得多，热量高，但饮食搭配的比例却很不平衡，主食、零食、油炸食品等占据的比例太大，而优质蛋白质、蔬菜水果却吃得很少。营养不良主要有两种类型，除了我们常见的角型是由于热能严重不足而引起的，这可以导致患者共出现身高矮小、瘦弱、乏力、萎靡不振等症状，还有一种是水肿型，即肥胖的人，主要是由于饮食不当，导致蛋白质严重缺乏。

3.对于肥胖和营养不良，往往身体状况很差，而如果因为肥胖而减肥，那就不可取了，只要合理饮食，均衡营养，改善肥胖营养不良的现象，盲目减肥，不仅不能减肥，还危害健康，所以要注意。每天可以选择适量的新鲜脱脂或低脂牛奶喝，肉类可以选择鱼海鲜或瘦牛肉，烹饪时以蒸、煮为主，主食以少量白米饭代替炒饭或面食，每餐以少量为主，慢慢吃，更有利于健康。

Answer 2

胖人出现营养不良的现象,主 要就是因为一些不良的饮食紖起的,如胖人大多都偏好于一些高脂肪高热量的食物,从而使得体内某些营养过多,而身体所必需的一些营养又吸收的过少,这样就会导致营养过多而使身体肥胖,必需的营养过少,使得身体虚弱,从而导致身体出现很多毛病。

Answer 3

肥胖的人身体代谢能力比较差，吃的东西都会变成脂肪，所以很可能会饮食不良。肥胖的人还是应该多吃一些有营养的物质，注意合理的搭配膳食。